Как переступить пороги собственных убеждений с помощью петли обучения

Как переступить пороги собственных убеждений с помощью петли обучения

Почему одни из нас, поставив цель изменить себя, могут этого добиться, а другие – нет? Все дело в том, как мы мыслим. Большинство полагает, что их суждения истинны и правдивы, но зачастую это далеко не так. Дело в том, что наши умозаключения — всего лишь...
Меняем себя: 5 ежедневных техник, которые помогут сделать жизнь лучше

Меняем себя: 5 ежедневных техник, которые помогут сделать жизнь лучше

Некоторые ждут выходов новых сезонов любимых сериалов, а кто-то – продолжения замечательных книг. Бывает, что вторая часть получается не хуже, а иногда и лучше первой. Так вышло с книгой Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить жизнь. Часть вторая». Представим себе,...
Путеводитель для тех, кому за двадцать

Путеводитель для тех, кому за двадцать

Многие думают, что самое трудный период жизни – у подростков. С одной стороны – бурный рост, с другой – жизнь, полная ограничений и правил. Но и двадцатилетним приходится не легче. Вроде бы, уже взрослые люди, но пока не ориентирующиеся в потоке жизни, слишком глубоко...
Пофигизм здорового человека: как перестать загоняться по жизни

Пофигизм здорового человека: как перестать загоняться по жизни

Каждое утро, открывая ленту социальных сетей, мы видим статьи в стиле «Пять советов, как действительно стать счастливым». Иногда мы даже пробегаем глазами по этим бесполезностям, и на автомате ставим «лайк» и делимся с друзьями, словно в отместку, засоряя их ленту. Мы...
Идеальный распорядок дня в соответствии с вашим хронотипом

Идеальный распорядок дня в соответствии с вашим хронотипом

Главный вопрос современного человека не «как?» и «почему?», а «когда?». Когда вставать, когда идти на встречу, когда принимать лекарства или взвешиваться, когда ложиться спать. Обыкновенные часы не ответят на эти вопросы. Зато ответы дадут наши внутренние часы –...
Почему физические упражнения необходимы: 9 основных причин

Почему физические упражнения необходимы: 9 основных причин

Вы любили уроки физкультуры в школе? Вполне вероятно, что, как и многие современные школьники, вы были не в восторге от этого предмета и при возможности проводили его в раздевалке. Никому не интересно сдавать какие-то нормативы. Но, как показывают исследования,...