Дек 21, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Автор бестселлера «Эссенциализм» Грег Маккеон возвращается с практическим пособием, как выполнять важнейшие задачи, не опуская руки и не выгорая. В то время как “Эссенциализм” — это выбор, куда направить свою энергию, “Без усилий” — это то, как вы...
Дек 20, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
В своей новой книге «На шаг впереди» Дэн Хиз, автор бестселлеров New York Times, исследует, как предотвратить проблемы до того, как они возникнут, опираясь на выводы из сотен интервью с нетрадиционными специалистами по решению проблем. Так часто в жизни мы...
Ноя 4, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
У сучасному світі щодня людина отримує величезну кількість інформації. І дуже складно зрозуміти, що є правдою, а що — фейком. Авторка книги «Як не стати овочем. Інструкція з виживання в інфопросторі» Оксана Мороз сама мала негативний досвід дезінформування, через що...
Окт 12, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Сью Стюарт-Сміт, авторка книги “Садотерапія” та психотерапевтка та садівниця, впевнена: Сад — це набагато більше, ніж просто улюблений фізичний простір; це ментальний простір. Це місце, яке «дає вам спокій, щоби ви могли чути ваші думки». Коли ви займаєтесь...
Окт 6, 2021 | Здоровий спосіб життя, Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
“В движении – жизнь!”. Собственно, после этой банальной фразы можно и не продолжать. Она настолько избита, что утратила свой изначальный смысл. Но когда в суть явления углубляется профессор Стэнфордского университета, психолог и философ, Келли Макгонигал, изучающая...
Июл 20, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Что вы испытываете, гляд на яркие красивые фотографии друзей, знакомых, коллег из отпуска, или с интереснейших мероприятий, вечеринок? Они-то живут захватывающе, а мы вечно загнанные, уставшие, не попадающие в ракурс этой глянцево-инстаграмной жизни. Патрик...
Апр 7, 2021 | Здоровий спосіб життя, Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Жайворонки, сови й голуби — до пташиної класифікації сну відносив себе ледь не кожен. Водночас хронобіологи стверджують, що хронотипи — не категорії, а спектр. Однак і сови, і жайворонки мусять перед сном вимикати гаджети. Книга «Коли я нарешті висплюся. Як засинати і...
Мар 15, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
«Мы не были рождены, чтобы читать». Так начинается увлекательный рассказ Марианны Вулф о нейробиологии чтения. Этот ключевой вывод о том, что наш мозг развился для слухо-устного языка, а не для извлечения смысла из печати, готовит почву для путешествия по...
Мар 3, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Сегодня на Земле проживает более 7,7 миллиарда человек, и более половины из них — женщины. Но когда мы смотрим на глав государств, на правительства, корпорации и на других глобальных игроков, мы практически всегда видим мужчин. Почему миром и его ресурсами по-прежнему...
Мар 2, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Успех и счастье часто упоминают вместе. Статус, доход, семья, дом — измеримые показатели, по которым общество судит нас. Между тем, многие состоявшиеся люди ощущают себя не на своем месте. Общество осуждает эти негативные эмоции: «всего ему мало». В книге «Хочу — Могу...
Фев 25, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Сначала кажется, что эта книга похожа на сотни других книг по самопомощи, которые говорят вам, когда дело доходит до любви к себе, но эта книга предлагает нечто иное в своей прямоте. Практические советы, которым действительно можно следовать, вместо того чтобы слушать...
Фев 16, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Ми звикли поділяти емоції на негативні та позитивні. Щастя, закоханість, радість — навряд хтось думає, що вони непотрібні. Інша справа з гнівом та заздрістю — їх показувати не прийнято. Демонструвати їх — немов зізнатися у недолугому духовному розвитку. Марк Лівін та...
Фев 11, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Пары ссорятся. Расходятся. Самые близкие люди причиняют друг другу боль своим непониманием, и не оказываются неспособны сохранить чувства и отношения. Почему так? Амир Левин и Рейчел Хеллер, авторы книги “Подходим друг другу” на протяжении двух десятилетий исследовали...
Фев 1, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Щасливим стати неможливо, але можна стати щасливішим. Так стверджує Тім Боно в книзі «Наука щастя: коли лайки — це ще не все». Психолог та викладач Університету Вашингтона в Сент-Луїсі щороку навчає тисячі студентів позитивної психології. Спостерігаючи за молоддю, Тім...
Янв 21, 2021 | Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток
Нравится нам или нет, но мы все следуем общепринятым правилам. Это правильно, надежно, безопасно. Мы ходим на работу, получаем зарплату, планируем покупки, отпуск и выходные. Это ни хорошо, и не плохо. Но ведь есть среди нас и те, кто идет против системы. Именно...