Книжное обозрение — блог о книгах

15 привычек успешных женщин

В нашей новой подборке рассказываем о 15 привычках, которые сделают жизнь каждой женщины лучше.

Ну и полезные книги советуем, куда без них 🙂. Вдохновляйтесь!

Свежие статьи в блоге

Два вопроса, которые сделают нашу жизнь интереснее

Красота и удивительность нашего мира заключается в том, что он до сих пор непознанный до конца. Мы не знаем ответов на все вопросы. И вряд ли когда-нибудь узнаем. Но действительно любознательные люди знают, какие вопросы надо задавать, чтобы вырваться из паутины...

read more

Что подарить на 14 февраля любимому человеку

Что подарить на 14 февраля любимому человеку, и какие подарки на День Святого Валентина – самые лучшие? Данный вопрос ежегодно волнует всех влюблённых. По мнению психологов, успех отношений во многом зависит от того, насколько удалось реализоваться каждому из...

read more

Существование среднего человека: миф или реальность?

Уже много лет мир требует от нас соответствовать неким нормам. Ребенок должен хорошо учиться, сдать экзамены, поступить в ВУЗ, желательно тот, который одобрят родители, найти работу и стать успешным, счастливым и здоровым. Вполне нормальные желания, на первый взгляд, не так ли? Но попробуйте сделать шаг в сторону, и система тут же применит драконовские методы, чтобы вернуть вас «в стойло». Откуда возникло это желание все стандартизировать, привести к общему знаменателю, загнать индивидуальность как можно дальше, рассказывает Тодд Роуз в книге «Долой среднее!».

read more

Кто такая внутренняя обезьяна, и как ее заставить замолчать

У нас всех в голове живут голоса. Это могут быть тоненькие писклявые голосишки, навязчивый шепот, менторский начальственный баритон или противный голос старой библиотекарши. Голоса могут по –разному звучать, но говорят они одно и то же: гадости, демотивирующие нас, запугивания, неуверенность в собственных силах. Эти голоса звучат в головах и обычных людей, и самых успешных, кроме одной единственной категории людей: мы скажем, кто они в конце материала, ведь надо же сохранить интригу:) Как с голосами бороться – советует Дэнни Грэгори, автор книги «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать».

read more

Перезагрузка привычек в новом году: как стать Суперменом

В предыдущем материале блога мы рассказывали, как формируются навыки и привычки, в том числе – плохие. Поняв механизм появления зависимостей, становится понятно, как с ними бороться. Однако тот же механизм отвечает за формирование правильных привычек. Блогер и путешественник, Тайнан, в книге «Супермен по привычке» на собственном примере доказал, что полезные навыки можно довести до автоматизма, а это, в свою очередь, значительно облегчат нашу жизнь. Это не рабство, а свобода и осознанный выбор быть здоровым и счастливым.

read more

Механизм возникновения зависимостей, и методы борьбы с ними

В начале каждого года, месяца, а то и недели мы стремимся начать новую жизнь. Традиция у людей такая. Мы хотим развить в себе новые, полезные навыки и избавиться от вредных привычек. Стоит ли говорить, что из этих планов мало что толкового получается. Не говоря о том, чтобы освоить хорошие привычки, мы не в состоянии избавиться от плохих привычек. Мы можем продержаться без курения, социальных сетей или обычного шоколадного батончика максимум пару дней. Почему так? Нейробиолог и психиатр, Жадсон Брюер изучает вопросы зависимости в книге «Зависимый мозг».

read more

5 рождественских идей для книголюбов

Новогодние и рождественские праздники – любимое время для многих. Этот праздничный период – и приятные воспоминания детства, запах хвои и свежей выпечки, елочные игрушки, и надежды на лучшие времена. К сожалению, отмечаются такие волшебные праздники весьма...

read more

ТОП-10 лучших мотивирующих книг

Чем заняться первого января, когда все спят? Осуществлением поставленных накануне планов! Да, Новый год уже наступил и пришла пора действовать. Но как не потерять праздничный азарт и мотивировать себя на продуктивную работу над собой? Помочь вам сможет наша подборка:...

read more

Учимся любить зиму

Уже почти Новый  Год, но у многих совсем не праздничное настроение. Далеко не все любят зиму, снег, холода. Гораздо приятней провести зимнее время где-то на пляжах Таиланда или Бали. В крайнем случае, завернуться в одеяло и впасть в спячку до весны. Или все-таки, дать...

read more

Зачем нам нужно искусство, и как получить от него удовольствие

Искусство – это волшебство. Магия, которая творит чудеса, с нашим мозгом и восприятием. Созерцая произведение искусства, которое нас волнует, мы в прямом смысле откликаемся на него, задействуя наше физическое тело, клетки, мозг. Словно сквозь нас проходит заряд электрического тока. И, несмотря на то, что сегодня многие музеи и галереи выложили свои оцифрованные архивы в интернет, ничего не может сравниться с походом в музей. Как правильно созерцать предметы искусства, получать от этого удовольствие и делиться радостью с другими – книга Бриджит Пейн «Как искусство может сделать вас счастливее».

read more

Как научиться эффективно учиться: девять стилей обучения

Каждый день мы проводим в потоке информации: знаний, ощущений, событий. Любое из них несет для нас новый, неизведанный опыт. Все, что мы познаем на практике – процесс постоянного эмпирического обучения. Не совсем правы те, кто говорит, что опыт – хороший учитель. На самом деле опыт – наш единственный учитель. В обучении нет конечного результата как такового: обучение – это процесс, путь. О том, как найти свой путь, стиль обучения и эффективно учиться, рассказывается в книге Кей Петерсон и Дэвида Колба «Век живи – век учись».

read more

Пять шагов для создания личного медиа образа

Мы живем в удивительное время, когда силу бренда испытывает на себе практически каждый человек. Вы услышите слово «Apple» и какой образ возникнет в голове? Спелого яблока или нового iPhone? Приблизительно также работает и сила личного бренда. Ведь если вам назовут имя Илона Маска, сразу понятно, что речь идет о гениальном парне, строящем космические корабли, запускающем Hyperloop, создатели автомобилей Tesla и мечтающем освоить Марс. Личность Маска может восхищать или раздражать, но он известен всем. В этом заключается сила личного бренда. Как продвигать себя, свои услуги и отделять себя от конкурентов с помощью грамотно написанных текстов, объясняет Екатерина Иноземцева в книге «Как стать популярным автором». Пять шагов помогут нам создать правильный медиаобраз и заявить о себе, как об эксперте в своей области с помощью текстов в блогах и социальных сетях.

read more

Как оставаться заряженным и бодрым весь день

Одна из самых распространенных причин, по которой многие из нас не доводят свои дела до конца, а выходные предпочитают проводить на диване – отсутствие жизненной энергии. Особенно остро чувствуется ее недостаток осенью. Мы чувствуем себя выжатыми как лимон в конце рабочего дня, опустошенными «зомби» в конце недели, мучительно и бесполезно пытаемся восстановить запасы энергии в выходные дни. Ренат Шагабутдинов в книге «Заряжен на 100%» рассказал, куда деваются запасы нашей энергии, и дал множество советов и лайфхаков, как ее восстановить.

read more

Простые правила для достижения целей

Нам всем хочется стать лучше, читать больше, заниматься спортом, достигать небывалых карьерных горизонтов. У каждого есть заветный список дел, которые нужно выполнить… Прямо с понедельника и начнем выполнять. Только – не делаются эти дела. Причин неделания множество: лень, усталость, иногда просто не знаем, с чего начать. Бывает, что мы уже приступили к выполнению, но потеряли бдительность, и опять сошли с правильного пути. Участники правительственного проекта Поведенческого Анализа в Великобритании и авторы книги «Начинай с малого», Оуэн Сервис и Рори Галлахер, считают, что правильная мотивация и поддержка людей в их начинаниях может творить чудеса. Особенно, если человек делает первые шаги на пути качественного изменения жизни. Итак, что предлагают члены команды Поведенческого Анализа?

read more

Почему не всем новостям можно доверять: учимся определять ложь

Мир переполнен информацией. Ежечасно мы получаем огромное количество данных, большая часть которых, к сожалению, неточна. Их могут искажать случайно или умышленно, донося до пользователей лишь часть нужной информации. Нас обманывают, а мы и рады пользоваться непроверенными цифрами, неточными цитатами, сомнительными фактами. Нейробиолог и психолог, профессор Дэниел Левитин в книге «Путеводитель по лжи» объясняет, как отличить правду от недоправды, лжи и дезинформации.

read more

Добавьте в жизнь немного хаоса

«Не крутись! Сосредоточься. Будь собранным», — не отвлекаться, сконцентрироваться на одной задаче нас учат с детства. В общем-то, ничего плохого в этом нет. Внимательность никогда не была пороком. Однако Тим Харфорд, автор книги «Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему» приводит множество примеров успешных музыкантов, политиков, ученых, чье внимание достаточно рассеяно, мысли часто перескакивали, они работали над несколькими проектами одновременно, и добились успеха. Может быть, «фишка» в том, что природа, по сути – хаотична, многослойна, и предлагает нам множество путей достижения целей.

read more

Как написать качественный текст для бизнеса

Книг о том, как писать качественные, интересные тексты, появилось множество. Вспомнить хотя бы «Автор, ножницы, бумага», «Пиши, сокращай» или «Пиши сильно». В каждой из них есть своя полезная «фишка», которую можно использовать всем, кому ежедневно приходится писать письма, посты в соцсетях или блогах, статьи. Сергей Абдульманов, маркетинговый директор Мосигры и соучредитель пиар-агентства LOFT Studio, со-автор бестселлера «Бизнес как игра» рассказывает, как писать о бизнесе и продукте ил услуге так, чтобы увлечь потребителя в новой книге «Евангелист бизнеса».

read more

Как помочь ребенку эффективно учиться

Из поколения в поколение взрослые внушают детям, как важно учиться. И также и поколения в поколение детям непросто дается процесс обучения. Объемы информации постоянно растут, требования ужесточаются. А ведь ребенка нет навыков обучения с рождения, они приобретаются в течение жизни. И речь идет не только про школьную программу или ВУЗ, но и про ежедневное познание окружающего мира. При правильном подходе каждый способен развить нужные навыки. Задача родителей – помочь ребенку научиться изучать новое. О том, как это сделать наиболее доброжелательно и эффективно, рассказывает справочник для родителей «Как научить ребенка учиться» известного популяризатора науки, Кэрол Вордерман.

read more

Как переступить пороги собственных убеждений с помощью петли обучения

Почему одни из нас, поставив цель изменить себя, могут этого добиться, а другие – нет? Все дело в том, как мы мыслим. Большинство полагает, что их суждения истинны и правдивы, но зачастую это далеко не так. Дело в том, что наши умозаключения — всего лишь субъективные модели, которые помогают нам проще ориентироваться в реальности. Но на истинность им претендовать не приходится. В книге «Лиминальное мышление» Дейв Грей объясняет механизмы работы нашего мышления, дает принципы теории убеждений и работающие методы, которые помогут сократить искажение реальности.

read more

Меняем себя: 5 ежедневных техник, которые помогут сделать жизнь лучше

Некоторые ждут выходов новых сезонов любимых сериалов, а кто-то – продолжения замечательных книг. Бывает, что вторая часть получается не хуже, а иногда и лучше первой. Так вышло с книгой Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить жизнь. Часть вторая». Представим себе,...

read more

Путеводитель для тех, кому за двадцать

Многие думают, что самое трудный период жизни – у подростков. С одной стороны – бурный рост, с другой – жизнь, полная ограничений и правил. Но и двадцатилетним приходится не легче. Вроде бы, уже взрослые люди, но пока не ориентирующиеся в потоке жизни, слишком глубоко занимающиеся самокопанием, ищущие опору под ногами, одержимые жаждой самореализации при отсутствии элементарного жизненного опыта. Что делать совсем еще молодым людям? Психолог и лайф-коуч, Кристин Хасслер сама пережила подобные метания, и написала книгу «Манифест двадцатилетних», которая стала своеобразной дорожной картой для молодежи в мир взросления.

read more