Успех и счастье часто упоминают вместе. Статус, доход, семья, дом — измеримые показатели, по которым общество судит нас. Между тем, многие состоявшиеся люди ощущают себя не на своем месте. Общество осуждает эти негативные эмоции: «всего ему мало». В книге «Хочу — Могу — Надо. Узнай себя и действуй!» Марина Мелия призывает вернуть себе ощущение полноты жизни. Коуч-консультант и профессор психологии делится инструментами, проверенными десятилетиями практики. На пути к счастью узнаем что мешает сделать выбор, как найти свои таланты и в каком направлении развивать карьеру.
Хочу — Могу — Надо: триада самоанализа
В жизни каждого наступают особые моменты нерешительности. Признаться себе, что наступил кризис, бывает нелегко: «всё не так уж и плохо», «работы многовато», «подустал, а так всё нормально». В действительности кризисы сигнализируют о потребности изменить жизнь.
Перемены не равны разрушению всего, что долго строилось. Нужно остановиться, подумать о своих интересах, нарисовать образ будущего. Это невозможно сделать, если не разобраться в том, что нами управляет. Именно для этого существует метод Марины Мелия «Хочу — Могу — Надо» — триада стратегического самоопределения. Из чего он состоит?
Хочу. Не просто признаться в своих желаниях. Истинные знания о себе припорошены «нормативным благополучием». Для начала нужно задать себе вопрос: чем бы я занялся, если бы не семья, кредиты, обязательства? Понимание своих желаний наполняет жизнь содержанием и направляет наши поступки.
Могу. Следующий шаг — сформировать свой потенциал на базе талантов, навыков и жизненного опыта:
«Например, мы можем обладать талантами, но нам не хватает знаний и навыков, чтобы их реализовать. А может быть, сложившиеся с детства установки и предубеждения мешают нам получить желаемое? Наше „хочу“ приведет нас к успеху лишь в том случае, если оно нацелено на расширение границ нашего „могу“, на самореализацию, раскрытие потенциала»
Надо. Насколько востребовано то, чем мы хотим заниматься? Даже если ответ не радует, это не повод отказываться от мечты. Вариантов всегда больше, чем кажется поначалу.
7 причин медлить с выбором
Несмотря на то, что сомнения — нормальны, неопределенность медленно лишает нас сил. Даже когда внутренний голос призывает решить, мы продолжаем медлить. И на то у каждого свои причины:
Эйфория возможностей. Чем старше мы становимся, тем сложнее дается решения — нам уже есть что терять. Юности свойственна эйфория возможностей: до поступления в вуз мы представляем себя и юристами, и врачами. Находиться в этом состоянии приятно — это как жить несколько жизней одновременно.
Плен принятого решения. Иногда сложно признать, что время было потрачено зря. Даже когда здравый смысл умоляет развернуться на 180 градусов, мы продолжаем действовать по инерции.
Из двух зол. Из двух плохих вариантов нужно выбрать один. Способность принимать решения блокируется негативными эмоциями. Не найдя подходящих вариантов, мы игнорируем необходимость выбора.
Негативный опыт. Прежде чем сделать шаг, мы возвращаемся к прошлому негативному опыту. Груз прошлого давит, ведь нам с детства твердили: на ошибках учатся. Зачастую мы проецируем старые проблемы на новый опыт, забывая, что и ситуация, и мы сами, уже давно не те.
Сиюминутная выгода. Принятие решение блокируется из-за желания сохранить психологический комфорт. Мы слишком заботимся о том, что о нас подумает наше нынешнее окружение.
«В ситуации выбора важно учитывать временную перспективу. Это хорошо иллюстрирует модель „10-10-10“, разработанная Сюзи Уэлч…Она советует каждому, кто стоит перед выбором, подумать, как его решение повлияет на следующие 10 минут, 10 месяцев, 10 лет»
Конфликт лояльности. Две группы людей требуют от нас противоположного. При этом перед каждой у нас есть обязательства. Например, конфликт между карьерой и семьей.
Перфекционизм. Стремление остановиться на лучшем варианте из всех возможных может превратить даже самый простой в выбор в сложный.
Мы не хотим выбирать, когда боимся ответственности. Цена такой отсрочки — потраченная впустую энергия. Важно разобраться, к чему двигаться. И поможет в этом знание своих талантов и ресурсов.
Фокусировка на талантах
Большинство из нас считает, что хорошее — это отсутствие плохого. Мы говорим о своих слабых сторонах, забывая о хорошем:
«Как показывает мой консультативный опыт, даже человек, который многого добился, зачастую начинает разговор с коуч-консультантом так: „Мне важно понять, что я должен в себе изменить, чтобы стать эффективнее“. Он вываливает на коуча гору информации о собственных минусах, намеренно замалчивая плюсы — „чтобы сэкономить время и быстрее добиться желаемого эффекта“»
Метод «Хочу — Могу — Надо» подразумевает фокусировку на сильных сторонах. Наши преимущества складываются из талантов, навыков и знаний, сочетание которых создает мощный потенциал.
Знания — то, что нам известно, что можно накапливать и приобретать эмпирическим путем.
Навыки — действия, выполнения которых практически не требует контроля сознания и специальных волевых усилий.
Талант — то, что дано природой: способности, склонности, одаренность. Таланты не всегда бывают связаны с художественными способностями. Настойчивость, воля, смелость, ответственность — тоже таланты.
Таланты составляют нашу внутреннюю сущность, поэтому разглядеть их бывает непросто. Для начала нужно задать себе следующие вопросы:
— Что доставляет мне особое удовольствие? Что увлекает так, что я забываю о времени?
— Какого дела мне больше всего недоставало бы в случае невозможности им заняться?
— Чего мне, напротив, хотелось бы избежать? Что отнимает силы?
— В каких ситуациях я испытывал особый душевный подъем?
— Что меня вдохновляло? Если общение, то с кем? Что меня больше всего восхищает в этих людях? В чем мы похожи?
После того, как таланты выходят наружу, возникает вопрос: что с ними делать? Как пробиться вверх по карьерной лестнице? И стоит ли это делать?
Куда пристроить карьерную лестницу
Как правило, мы воспринимаем карьерный рост как подъем к вершине: чем выше поднимаешься, тем более успешным и уважаемым тебя считают. На самом деле существуют разные стратегии профессионального развития, из которых можно выбрать ту, что ближе. Условно их можно разделить на три направления:
По вертикали. В гонке по карьерной лестнице зачастую побеждают профкапиталисты. Профессия как таковая их не интересует, их самоцель — карьера.
Профкапиталист предпочитает менять место работы через 1,5-2 года. Ради новой строчки в резюме он готов на всё. Он хорошо разбирается в рынке и знает как преподнести себя. Однако профкапиталист умеет продавать не только себя, но и продукт компании. Он особенно эффективен в публичных выступлениях, на презентациях и во время переговоров.
У профкапиталистов развивается богатый опыт работы, создавая из них универсальных специалистов. Однако они не идентифицируют себя с компанией.
По горизонтали. Это путь не скалолаза, но путешественника. «Горизонтальный карьерист» может всю жизнь работать в одном месте, если ему там интересно. Видя такую преданность, начальство пытается продвинуть его вверх по карьерной лестнице:
Однажды я спросила у директора департамента, который собирался поставить такого сотрудника во главе отдела: „Зачем культивировать в компании некомпетентность?“ — „В каком смысле?“ — удивился директор. „Он прекрасный специалист, но некомпетентный управленец. А вы его ставите на управленческую позицию“.
Развитие по горизонтали сулит возможности совершенствоваться как профессионал, поддерживать творческий рост и в перспективе стать уникальным специалистом.
По диагонали. Эта стратегия для тех, кто хотел бы расти профессионально, но не лишен амбиций. Диагональная карьера развивается зачастую в рамках одной компании. Это спокойный труд, но с готовностью принять новую ответственность.
Впрочем, к своему в организации присматриваются внимательнее, чем к чужому. Могут осложниться отношения с коллегами: неприятно, когда бывший сотрудник внезапно начинает командовать.
Отсекая лишнее, мы даем возможность выбору вести нас. Выбор мотивирует, фокусирует на главном, задает ритм.. В книге «Хочу — Могу — Надо. Узнай себя и действуй!» Марина Мелия доказывает, что выбор не обязательно делать между тем, что приносит радость и полезно окружающим. Триада «хочу — могу — надо» побуждает искать свой уникальный путь. Тот, который учтет желания близких и не заставит с сожалением оглядываться на прошлое. Ведь именно выбор в пользу собственного пути исключает возможность поражения.
