Когда-то каждая женщина могла рассказать свою уникальную историю жизни. Такие истории передавались из уст в уста, они становились легендами и мифами. Раньше женщины слышали свой внутренний голос, знали свое прошлое и передавали свой невероятный опыт будущим поколениям. А потом что-то изменилось. На смену глубокому, чувственному самосознанию пришли шаблоны и ярлыки. И постепенно женщины забыли, как ощущать самих себя, они перестали слышать свои собственные истории. Пришло время шаблонных сказок про «хороших девочек». Но в глубине души каждой из нас до сих пор кипит вулкан страстей и нужно лишь только дать ему возможность вырваться наружу. Замечательная художница и автор, Эль Луна и психотерапевт Сьюзи Херрик помогают женщинам отыскать свой голос и поведать о своем опыте в книге «Сила твоей истории.Как услышать внутренний голос и изменить жизнь».

Как расшифровать послания «жить долго и счастливо»

С раннего детства люди познают этот мир через сказки. Именно там заложены базовые понятия добра и зла. Именно сказки формируют наши представления относительно того, какими мы должны быть, чтобы мир нас принял. На протяжении нескольких веков женщины стараются расшифровать инструкции как «жить долго и счастливо», черпая определенные установки и стереотипы именно из сказок и историй. Чтобы потом самим рассказать свою удивительную историю дочкам и внучкам. Так что же это за истории?

Давайте вспомним  классические сказки, на которых выросли наши бабушки, мамы и мы сами. Например, Золушка, Красавица и Чудовище или Белоснежка.

Классическая сказка «Золушка» рассказывает о девушке, которая лишилась матери и стала прислугой для мачехи. Сюжет сказки известен всем. В чем же рецепт успеха для тех, кто выбрал путь Золушки?

сила твоей истории

А вот рецепт для тех, кто застрял в тяжелых отношениях. Для начала вспомним, что Красавица жертвует собой ради отца, который был взят в плен ужасным Чудовищем. Она добровольно идет жить в замок к монстру, как заложница. Чудовище ужасно относится к Красавице. Однако ее безмерное терпение, покладистость и сексуальность постепенно делают свое дело, и сердце Чудовища смягчается.

сила твоей истории

Скажите, вы и правда, пожелали бы кому-то судьбу Красавицы?

Ну, и наконец, сюжет Белоснежки. Прекрасная девушка засыпает, ее целует принц, все счастливые. Главное, что Белоснежке не пришлось делать свой выбор или что-то решать.

сила твоей истории

После переосмысления таких сказок невольно задумываешься: оказывается, женщине главное быть красивой и покладистой. Можно даже заснуть на пару веков. Кто-то точно разбудит: или прекрасный принц, или его белый конь. Вот это и есть послание для юных девушек, которое они с детских лет слышат из сказок?

Книга Сила твоей истории

Очень хочется отбросить в сторону шаблонные месседжи про «хорошую девушку» и вернуть себе сильные истории, наполненные энергией и силой духа.

Как вернуть себе свою историю?

Помните еще одну красивую, но печальную сказку: прекрасная Русалочка отдала самое ценное, что у нее было: свой чудесный голос ради принца.  Вместо этого она получила пару ног, нечто, чуждое ее сути. Каждый шаг причинял ей страдание, но она мужественно терпела такие мучения ради любви. Стоит ли говорить, что принц не оценил ее жертвы? Вопросов сразу несколько: нужно ли настолько приносить себя в жертву ради другого человека? Не лучше ли оставаться со своим уникальным даром, не растворяясь в близких людях? И главное: как же вернуть себе силу своего голоса после многих лет страданий и подавления своей сути?

Три составляющих нашей истории

Наш голос, наша личная история лежит на пересечении нескольких сфер: семейной, культурной и персональной.

три составляющих личной истории

Культурная история

это та среда, в которой живет человек, его семья, откуда берут начало его корни. Подумайте, как в стране, откуда вы родом относятся к женщинам, какая там политическая система, какие религиозные взгляды. Если в государстве до сих пор бытует система патриархальных взглядов, то вернее всего, каждая женщина, так или иначе, столкнулась с мизогинией – женоненавистичеством. Не стоит этот термин путать с сексизмом. В последнем тоже нет ничего хорошего, но это скорее предубеждение или набор стереотипов, основывающиеся на предубеждении к полу. Ненависть, естественно, гораздо опаснее. В мире, где царит социальная мизогиния, у девочек с 6-7 лет формируются уродливые жизненные установки и шаблоны. Они и сами уверены, что мужчины превосходят их просто праву рождения. Естественно, женщины страдают от физического и психологического насилия в обществе.

Что такое мизогиния?

Переосмысливая свою культурную историю, задайте себе такие вопросы:

  • Как на меня повлияла моя национальная культура?
  • Моя раса?
  • Социально-экономический статус? Духовная культура?

Семейная история

Расскажите себе историю своей семьи. Как хорошо и глубоко вы ее знаете? А историю вашей мамы и бабушки? Спросите себя:

  • Откуда мои родители?
  • В какой вере меня растили?
  • К какой вере я принадлежу сейчас?
  • Как в нашей семье относятся к браку, разводу, сексу?
  • Как у нас относятся к беременности?
  • Откуда, по твоему мнению, это отношение взялось?
  • Какие твои самые ранние воспоминания о родителях,дедушках и бабушках?
  • Какие характерные черты передались тебе от них?
  • Как ты думаешь, как они сами приобрели эти черты?
  • Что ты думаешь о нашей семейной истории?
  • Ты помнишь какие-нибудь интересные истории о своих самых старых родственниках и предках?
  • Работа моих родителей влияет на их социальный статус?
  • Был ли у меня позитивный или негативный опыт при вступлении в интересную мне социальную группу или клуб?

Отвечая на эти вопросы, попытайтесь услышать тоненький, но противный голос вашего внутреннего критика. Возможно, всплывут воспоминания настолько неприятные, что в вас заговорит внутренняя мизогиния. Возможно, вы не даете звучать своей истории, потому что стесняетесь или презираете себя за то, что родились женщиной?

Ваша личная история

Теперь, когда вы разрешили себе детально изучить культурные аспекты своего рода, историю своей семьи, пришло время услышать свой собственный голос.

Какая ваша история?

Вспомните, как вы вели себя, когда были ребенком, как заявляли о своих потребностях и желаниях. Эти воспоминания могут пролить вам свет на ваше сегодняшнее состояние. Психологи считают, что  каждый человек  имеет набор характеристик и навыков, соответствующих определенному типажу раз. Определив свой типаж личности, вам будет проще свои устремления, желания и мотивацию.

Вот такие девять типов личностей выделили авторы книги «Сила твоей истории» по типологии Майерс-Бриггс:

Типы женщин

Система сложная, на ее изучение могут уйти годы. Но, даже не сильно вдаваясь в подробности, а лишь ознакомившись с каждым из предложенных типажей, каждая из нас может найти один или несколько, который бы отвечал нашей личности.

Эль Луна умеет вдохновить читателей сдвинуть свою жизнь с «мертвой точки». Она уже делала это в замечательной книге «Между надо и хочу«. В книге «Сила твоей истории»  авторы настоятельно рекомендуют записывать свои мысли, ответы на вопросы,  типажи личности на отдельных листочках. Сюда же можно заносить важные для вас воспоминания, знаковые встречи и беседы, знакомства: все, что сформировало вас как личность на сегодняшний день. Когда вы почувствовали, что излили весь свой опыт, записали истории семьи, вспомнили себя маленькой девочкой, повесьте эти записки на стенку. Посмотрите на записи: это и есть ваша личная, уникальная история. Теперь у нее есть свой голос. И только вы можете дописать ее продолжение.

Эль Луна, Сьюзи Херрик

Сила твоей истории

Заказать книгу

В статье использованы иллюстрации из книги «Сила твоей истории».