Иногда, закрыв последнюю страницу книги, хочется воскликнуть: «Прочитай я это раньше!». Но важная особенность нужных и полезных книг – они приходят в нужное время. Когда мы готовы понять и реализовать полученные знания. Иначе, такие книги были бы просто приятным чтением в лучшем случае, а в худшем – пустой тратой времени.

Но теперь, когда жизнь опять начнет нести с бешеной скоростью, и вы чувствуете себя, как несчастная белка в колесе – знайте, вам на помощь всегда придет Ленивый Гуру. А книга Лоренса Шортера «Книга Ленивого Гуру.Поток. Результаты. Без усилий» может стать вашей настольной.

Кто такой Ленивый Гуру?

Рецензия Книга ленивого гуру

Как говорит сам автор, Лоренс Шортер, это такое милое существо, которое живет в самом спокойном и укромном уголке нашей души. В зеленом саду или на цветущем острове. Главное – там всегда спокойно. Такие дикие, нетронутые стрессом места есть в нашей душе. Там-то и обитает наш волшебный супергерой. Эдакая помесь ленивца и тибетского монаха. Чаще всего он сидит на берегу ручья и делает  Ничего! И этот добродушный малый – ваш личный супергерой. Именно Ленивый Гуру напомнит вам, как делая меньше, достигать большего. Сохраняя при этом полную безмятежное спокойствие.

Эмоции в коробочках

рисунок из "Книги Ленивого Гуру"

Когда-то, давным — давно, в детстве, мы все были искренними, спонтанными, эмоциональными. Потом мы перестали быть такими. Мы стали быстрыми, дерганными, и не знаем как избавиться от стресса. А свои чувства и эмоции мы загнали в  маленькие коробочки. Потому что нам казалось, что чувства мешают нам. Надежно упрятав чувства, мы стали более эффективными и стрессоустойчивыми, но потеряли детскую непосредственность и спонтанность. Жизнь перестала нас радовать и нести мощным, широким потоком. Всю энергию мы направляем на удерживание чувств в коробках. Но в какой-то момент мы чувствуем себя полностью опустошенным. Наши чувства сами угасают. За ненадобностью. Мы пытаемся компенсировать образовавшуюся пустоту чем угодно: от еды до отношений. Но все тщетно. Мы чувствуем себя глубоко несчастливыми. Мы пытаемся сказать себе, что если мы достигнем чего-то важного, когда-то (завтра или в среду), то уж тогда точно будем счастливы. Получим повышение на работе, купим новую машину, и уж тогда-то заживем! Стоит ли говорить, что счастье в среду не случается, а уровень нашего стресса повышается.

Ирония в том, что правильнее всего будет – отпустить свои чувства и эмоции на свободу и позволить разумной Вселенной нести себя.

Статья в тему: Пофигизм здорового человека: как перестать загоняться по жизни

Вселенная Ленивого Гуру

Ежегодно множество экспертов рассказывают нам как стресс нам необходим, или как с ним бороться. Ленивый Гуру не любит стресс и уж точно с ним не борется. Он просто исповедует практику Неделания. Древние китайские философы называли такую практику У-Вэй – неделание в сочетании с состоянием потока. Так люди могут напрягаться меньше, а успевать больше. И самое главное – оставаться счастливым.

как стать счастливым, Рецензия Книга ленивого гуру

Благодаря Ленивому Гуру мы сможем вернуться к нашим истокам, к моментам беззаботного счастья. Для этого нужно:

  • Перестать суетиться и остановиться;

Это значит, просто перестаньте делать то, что вы делаете. Прямо сейчас. И книгу отложите, и ручку. Закройте ноут. Положите телефон. Замрите. Послушайте тишину. Себя. Просто ждите. Так вы освободите пространство для чего-то нового, более ценного и важного. Так получается, потому что вы можете шире и спокойнее взглянуть на ситуацию в безмятежном состоянии ничегонеделания.

Статья в тему: Эссенциализм: стать счастливым, делая меньше, но лучше

  • Настроиться на нужную волну;

Гуру учить ловить поток счастья и творчества. Чтобы ощутить этот поток, поймать волну, нужно прежде всего расслабиться. Поэтому, смотри пункт первый, и выдыхай!

  • Отпустить, все, что волнует вас.

Пожалуй, это самое сложное. Даже если мы пытаемся расслабиться, дела и списки сидят в нашей голове отравляют безмятежность. Поэтому иногда лучше просто забыть о всех делах. Выбросить из головы. Это значит, на несколько секунд перестать думать. Практика и медитации могут помочь «забывать».

Умение забывать о своих обязанностях и делах (о тех, которые тяготят и давят на нас) — один из самых важных навыков Ленивого Гуру.

Вот такая простая, по сути, философия Гуру…

В последнее время вышло достаточно много книг, состоящих из иллюстраций. Прекрасная книга Эль Луны «Между надо и хочу», например, тоже одна яркая иллюстрация. Так и в «Книге Ленивого Гуру» – удивительно точные, простые и добрые рисунки объясняют саму суть наших ощущений.

«Книга Ленивого Гуру» — универсальна. Она подходит для любых случаев жизни: трудные времена на работе? Завал в личных отношениях? Усталость и апатия? Остановитесь! Отпустите все мысли. Попейте какао. Поговорите с Ленивым Гуру. Он подскажет, как не напрягаясь, находясь в потоке, получить эффективный результат.

Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий

Книга Ленивого Гуру

Заказать книгу

 

comments powered by HyperComments