Мы каждый год с нетерпением ждем лета и отпуска. Целых три месяца счастья и солнца. К сожалению, лето всегда пролетает, как птица счастья, так быстро, что и дух перевести не успеваем. Но можно провести прекрасные теплые дни не только в расслаблении, но и с пользой: приобрести нужные привычки, отказаться от вредных, открыть для себя что-то новое и интересное. Поэтому мы сделали небольшую подборку книг, которые помогут вам в этом.

Приобрести новые привычки и отказаться от вредных

Чтобы искоренить вредные привычки и приобрести новые навыки, необходимо понять механизмы их формирования. Даже самые маленькие и незаметные на первый взгляд изменения ведут к большим результатам. Работая над своими привычками, человек может значительно улучшить память, здоровье, отношения в личной жизни и на работе, в целом — стать счастливее. Поэтому для начала мы предлагаем пару книг, которые положат начало работы над формированием хороших привычек.

медитация

Научиться писать классные тексты

Всем нам приходится много писать: и по работе, и в личной жизни: многие ведут свои блоги, часто пишут в соцсети. Но исследования показывают, что тексты практически не читаются. Несколько интересных и полезных книг от мастеров письма помогут вам четко и точно излагать свои мысли на бумаге.

writer231

Начать правильно питаться

Лето — отличная пора, чтобы начать следить за своим питанием, отказаться от вредной пищи и употреблять больше витаминов, овощей и фруктов. Многие думают, что полезные блюда сложно и долго готовить, однако это не так: наша небольшая подборка книг о здоровом питании поможет вам освоить быстрые и простые рецепты. Перейти на правильное питание гораздо проще, чем кажется. А летом можно от душе поэкспериментировать.

Fresh vegetables and fruits at a farmer's market

Улучшить качество жизни

В нашем мире есть уголки, где люди живут долго и счастливо. Они ведут неспешный образ жизни, питаются простой, но здоровой пищей, не нервничают по пустякам. Мы тоже можем создать у себя дома островки гармонии и спокойствия, следуя нехитрым правилам долгой и счастливой жизни. Мы можем научиться вставать раньше, чтобы насладиться пробуждением природы, выделить несколько минут в день на медитацию, чтобы привести наши мысли и чувства в порядок, научиться контролировать свое сознание.

Yoga-The-essence-of-life-2

Научиться рисовать

Делать фотографии в отпуске — это классно. Но иногда этого мало. Хочется передать всю глубину и эмоции увиденного. Тогда на помощь приходит рисунок. Не надо думать, что умение рисовать — врожденный навык. Научиться рисовать могут все даже в зрелом возрасте. Книги из нашего списка помогут вам быстро освоить азы рисования.

BestHDWallpapersPack852_70

Прокачать свою креативность

Хотите научиться мыслить нестандартно, прокачать свою креативность, находить неординарные выходы из ситуаций? Предлагаем книги, которые помогут вам нестандартно решать любые задачи и смотреть на мир глазами творческого человека.

creat

Научиться скорочтению

Конечно, успеть прочитать всё в отпуске просто нереально. Поэтому навык скорочтения никогда не будет лишним:)

comments powered by HyperComments