Как улучшить работу головного мозга: советы экспертов

Как улучшить работу головного мозга: советы экспертов

Никто не хочет быть старым и больным – это истина, не требующая доказательств. Каждый из нас без исключения стремится быть здоровым и молодым. К сожалению, процесс старения считается неизбежным. Слабеют и наши мыслительные способности: мы становимся забывчивыми,...
Как избавиться от головной боли: 8 простых советов

Как избавиться от головной боли: 8 простых советов

О книге Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» мы уже писали. В предыдущей записи в рубрике «Здоровый образ жизни» рассказали, какой вред нашему мозгу приносит употребление продуктов, содержащих глютен. Но...
Улучшение работы мозга: от каких продуктов стоит отказаться, не дожидаясь нового года

Улучшение работы мозга: от каких продуктов стоит отказаться, не дожидаясь нового года

Сначала новость хорошая: жир и холестерин, долгие годы бывшие в опале, друзья нашего мозга. И не только потому, что жир составляет более 60% мозга (это самый жирный орган нашего тела). Хорошие жиры служат ключом к здоровью и значительно улучшают работу мозга. Речь,...
Команда kniga.biz.ua на Киевский Марафон: Уличный забег

Команда kniga.biz.ua на Киевский Марафон: Уличный забег

В нашей команде уже 10(!) человек. Вот они наши герои: Бочко Наталья — первая женщина космонавт единственная пока женщина в нашей команде 😉 Джеджула Дмитрий Дмитрий Сегалов Доможирский Павел Ермоленко Антон Кривденко Иван Лаппо Дмитрий Рыбальченко Роман...