Как переступить пороги собственных убеждений с помощью петли обучения

Как переступить пороги собственных убеждений с помощью петли обучения

Почему одни из нас, поставив цель изменить себя, могут этого добиться, а другие – нет? Все дело в том, как мы мыслим. Большинство полагает, что их суждения истинны и правдивы, но зачастую это далеко не так. Дело в том, что наши умозаключения – всего лишь...
Меняем себя: 5 ежедневных техник, которые помогут сделать жизнь лучше

Меняем себя: 5 ежедневных техник, которые помогут сделать жизнь лучше

Некоторые ждут выходов новых сезонов любимых сериалов, а кто-то – продолжения замечательных книг. Бывает, что вторая часть получается не хуже, а иногда и лучше первой. Так вышло с книгой Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить жизнь. Часть вторая». Представим себе,...
Путеводитель для тех, кому за двадцать

Путеводитель для тех, кому за двадцать

Многие думают, что самое трудный период жизни – у подростков. С одной стороны – бурный рост, с другой – жизнь, полная ограничений и правил. Но и двадцатилетним приходится не легче. Вроде бы, уже взрослые люди, но пока не ориентирующиеся в потоке жизни, слишком глубоко...
Пофигизм здорового человека: как перестать загоняться по жизни

Пофигизм здорового человека: как перестать загоняться по жизни

Каждое утро, открывая ленту социальных сетей, мы видим статьи в стиле «Пять советов, как действительно стать счастливым». Иногда мы даже пробегаем глазами по этим бесполезностям, и на автомате ставим «лайк» и делимся с друзьями, словно в отместку, засоряя их ленту. Мы...
Идеальный распорядок дня в соответствии с вашим хронотипом

Идеальный распорядок дня в соответствии с вашим хронотипом

Главный вопрос современного человека не «как?» и «почему?», а «когда?». Когда вставать, когда идти на встречу, когда принимать лекарства или взвешиваться, когда ложиться спать. Обыкновенные часы не ответят на эти вопросы. Зато ответы дадут наши внутренние часы –...