Многие думают, что самое трудный период жизни – у подростков. С одной стороны – бурный рост, с другой – жизнь, полная ограничений и правил. Но и двадцатилетним приходится не легче. Вроде бы, уже взрослые люди, но пока не ориентирующиеся в потоке жизни, слишком глубоко занимающиеся самокопанием, ищущие опору под ногами, одержимые жаждой самореализации при отсутствии элементарного жизненного опыта. Что делать совсем еще молодым людям? Психолог и лайф-коуч, Кристин Хасслер сама пережила подобные метания, и написала книгу «Манифест двадцатилетних», которая стала своеобразной дорожной картой для молодежи в мир взросления.
Такие «чудесные» годы
Вспомните, как страстно мы все желали побыстрее вырасти, закончить школу, найти работу мечты, стать наконец-то самостоятельными. Нам казалось, что стоит лишь покинуть школу, и мы сразу ого-го, как покорим этот мир. К сожалению, к аттестату зрелости не прикладывается инструкция, что делать с жизнью дальше. Чаще всего наша самостоятельность заканчивается решением поступить в ВУЗ. А дальше что?
В нашем обществе бытует мнение о том, что двадцатилетие вполне могут решать свои проблемы сами. А еще – это прекрасная пора, чтобы «оторваться» и хорошенько повеселиться. Однако большинство самих двадцатилетних ребят совсем не так оптимистичны. Многие из них не знают еще, как функционировать в реальной жизни, их охватывают страхи и душевное смятение. Мудрый совет и чуть меньше давления окружающего мира помогли бы молодым людям найти точку опоры под ногами.
Кристин Хасслер не была исключением: она тоже переживала по любому поводу, чувствовала себя неуверенно, не до конца понимала, в чем ее предназначение, и как добиться желаемых целей. А говоря о целях, стоило бы спросить себя: это реальные цели, или нечто, навязанное общественным мнением. Разобравшись в себе, Хасслер создала простой и понятный путеводитель для молодежи, а сама выступила в роли проводника в таинственный, не всегда понятный и приятный мир взрослых.
Опасности на пути
Классика жанра подразумевает, что на пути юных героев, встречаются тайные и явные препятствия и опасности. Кристин собрала самые распространенные из них и объяснила, как с ними уживаться и обходить. Вот лишь некоторые из них:
– Что делать любителям списков и планов. Часто молодые люди ставят перед собой не всегда выполнимые задачи, составляют бесконечные списки дел, расписывают план действий, не понимая пока, что планы не очень реалистичны и могут корректироваться. Легко планировать что-то, пока вы учитесь в ВУЗе. Это короткие отрезки жизни: от сессии к сессии, например. Но планировать жизнь на десять лет вперед без жизненного багажа – практически бесполезно. Лучше отказаться от списков и планов, уменьшить тревоги и сомнения и вдохновляться событиями, которые ежедневно происходят в нашей жизни.
– Для тех, кто ищет правильные ответы на вопросы. А единственно правильных ответов попросту не существует. Казалось бы, это прописная истина. Мир полон красок, нет лишь черного и белого. Поэтому искать способы «поступить правильно» – это потеря вашего времени, ребята. Наша жизнь – это непрекращающийся поток обучения и самопознания. Мы должны постоянно находиться в поиске новых возможностей, друзей и связей. Ведь именно они помогут нам в дальнейшем сделать следующие шаги в жизни.
– Что делать, если волна вдохновения сменяется разочарованием? Бывают и такие моменты у двадцатилетних: после творческого подъема и энтузиазма молодых людей охватывает апатия и разочарование. Что делать? Автор книги советует перестать сравнивать себя с другими людьми, свой жизненный путь с чужим, свой карьерный старт с карьерой знакомых. Примите свою индивидуальность и поймите, что у каждого из нас есть свое предназначение.
– Для тех, кто ждет мгновенного вознаграждения. Это беда не только двадцатилетних. На методе вознаграждения построена практически вся система корпоративных поощрений. Мы ждем за наш труд быстрого пряника. Это вредная иллюзия, так не бывает. Люди отвыкли ждать, они готовы довольствоваться любыми полуфабрикатами, лишь бы получить все и сразу. С этой эпидемией надо бороться с юности. Не ждите быстрой обратной связи или похвалы. Чем быстрее вы спуститесь с небес на землю, тем вам будет легче.
– Похмелье от завышенных ожиданий. Вступая во взрослую жизнь, мы возлагаем очень много планов и надежд на будущее. У молодых все будет впервые: первая любовь, первая работа, первая зарплата. Но со временем многое становится отложенным: отношения заканчиваются, работу найти не так уж легко, друзья куда-то пропадают. Становится грустно как-то. Хасслер метко назвала такое состояние «похмелье от ожиданий».
Это мириады неприятных чувств и мыслей, возникающих в тот момент, когда желаемый результат не достигнут или случается нежелательное или неожиданное событие
Только время и терпение смогут помочь вам в таком похмелье. Со временем жизнь вы поймете как наладить жизнь и она даже превзойдет ваши ожидания.
Опасность застрять в Нетландии
Как когда-то Питер Пен навсегда застрял в подростковом возрасте в несуществующей стране, так и многие двадцатилетние делают привал на пути из 20-ти в 30-ть и застревают там на годы. Ребята кутят на вечеринках, веселятся, и не замечают, как уходят важные годы. Печальную басню про стрекозу вспоминать нет смысла?
Тут следует помнить, что каждый Питер Пен в конце концов сталкивается с реальностью. И чем сильнее был побег из нее, тем больнее будет конфронтация. А если еще накапливаются финансовые долги, то к тридцати годам, такое столкновение может быть просто опасным. Что же делать в такой ситуации? Сохраняйте баланс: летайте в свою Нетландию, но перемежайте эти путешествия с погружением в реальность.
Вот упражнение, которое Хасслер предлагает для молодых людей.
Упражнение «Какие они, ваши 20 лет?»:
- На каком этапе пути между двадцатью и тридцатью вы сейчас находитесь?
- Заняты созданием списка дел и задач?
- С одержимостью планируете собственное будущее?
- Сидите, уставившись в меню, где слишком много вариантов?
- Привыкли немедленно получать вознаграждение за любые действия?
- Произносите ли сейчас тосты, после которых мучаетесь похмельем от ожиданий?
- Постоянно думаете только о себе? Летите сквозь третий десяток как Питер Пэн? Застряли в Нетландии?
Каким бы ни был ваш опыт, помните, что вы не одни и все это довольно скоро изменится.
Выделите время и ответьте честно на вопросы. Это поможет вам проконтролировать вашу индивидуальную связь с реальностью.
Советы двадцатилетним
Напомним, что Кристин Хасслер прошла тот же путь типичной двадцатилетней девушки, сталкиваясь со всеми подводными камнями, страхами и неизвестностью. Поэтому она дает простые и понятные советы, как облегчить жизнь и наполнить ее вдохновением и красками, вместо растерянности и уныния.
– Любить себя. Да, банально универсальный совет. Но без любви и уважения к себе никто не продвинется дальше по дороге взросления. Благодарите себя за настойчивость, хвалите себя за смелость. Вы начали заниматься спортом? Поощрите себя. Не ждите поощрения других, дарите его себе.
– Перестаньте играть в супергероев. Вы нашли классную работу, свое дело. Вы решили отдаться ему полностью. Но, избыточно увлекшись, вы забываете себя. Забываете сказать вовремя «нет», отказываетесь от других аспектов жизни.
Такие люди стремятся стать самодостаточными супергероями. Но в реальной жизни костюмы супергероев не выдают, а подобная избыточная активность может даже мешать найти свой путь и определить оптимальную скорость движения.
– Будьте финансово грамотными. Особенно в нашей стране с нестабильной ситуацией крайне важно быть финансово грамотными и строить свою независимость. Вряд ли финансовая «подушка» позволит вам не работать, но зато вы сможете оплачивать свои расходы и не «сидеть на шее» у родителей.
– Не стесняйтесь пользоваться даже малознакомыми связями. Это может быть ваш знакомый, с которым вы встретились за ужином у друзей или коллега по летней практике. Не стесняйтесь брать номера телефонов или электронный адрес. Информация и возможности работают даже по таким слабым связям. Вы можете предложить человеку небольшую услугу, процесс коммуникации будет запущен.
– Ведите записи, вроде дневника или утренних страниц. Период с 20-ти до 30-ти лет, это время эмоциональных переживаний и поисков. Нельзя закупоривать свои страхи и сомнения внутри. Нужно выплескивать их. Не хотите поговорить о своих состояниях с другими – не надо, но тогда важно записывать их.
Книга Кристин Хасслер «Манифест двадцатилетних» полна практичных и доступных советов как повзрослеть, которые даются доброжелательно и понятно. Воспоминания автора еще достаточно свежи, чтобы общаться с молодыми людьми на одном уровне. Она старается провести двадцатилетних по сложной и запутанной дороге наиболее прямым и безболезненным путем, как и положено хорошему проводнику.
Манифест двадцатилетних
Кто мы, чего хотим и как этого добиться
