Зачем сверхчувствительным людям менять свои привычки?

Зачем сверхчувствительным людям менять свои привычки?

від | Кві 18, 2018 | Здоровий спосіб життя, Книжкові огляди та рецензії, Саморозвиток

Иногда кажется, что справиться со стрессом на работе просто невозможно. Еще и у соседа рядом гремит музыка, соседи сверху носят тапочки из кирпичей, запахи раздражают, слишком яркий свет не дает возможности сконцентрироваться. Бесит буквально все вокруг! Знакомые...
Узнайте о человеческом теле всё: обзор книги “Как работает тело”

Узнайте о человеческом теле всё: обзор книги “Как работает тело”

від | Лют 21, 2018 | Здоровий спосіб життя, Книжкові огляди та рецензії

Думаете, что знаете все необходимое о собственном теле? Подумайте еще раз. В эру Википедии и книг типа «10 способов стать здоровым за 10 дней» системные и правдивые знания на вес золота. Отношение к человеческому телу менялось от эпохи к эпохе. Древние греки считали...
Механизм возникновения зависимостей, и методы борьбы с ними

Механизм возникновения зависимостей, и методы борьбы с ними

від | Січ 9, 2018 | Здоровий спосіб життя, Книжкові огляди та рецензії, Полезное чтение

В начале каждого года, месяца, а то и недели мы стремимся начать новую жизнь. Традиция у людей такая. Мы хотим развить в себе новые, полезные навыки и избавиться от вредных привычек. Стоит ли говорить, что из этих планов мало что толкового получается. Не говоря о том,...
Как оставаться заряженным и бодрым весь день

Как оставаться заряженным и бодрым весь день

від | Лис 27, 2017 | Здоровий спосіб життя, Книжкові огляди та рецензії, Полезное чтение

Одна из самых распространенных причин, по которой многие из нас не доводят свои дела до конца, а выходные предпочитают проводить на диване – отсутствие жизненной энергии. Особенно остро чувствуется ее недостаток осенью. Мы чувствуем себя выжатыми как лимон в конце...
Идеальный распорядок дня в соответствии с вашим хронотипом

Идеальный распорядок дня в соответствии с вашим хронотипом

від | Вер 18, 2017 | Здоровий спосіб життя, Книжкові огляди та рецензії

Главный вопрос современного человека не «как?» и «почему?», а «когда?». Когда вставать, когда идти на встречу, когда принимать лекарства или взвешиваться, когда ложиться спать. Обыкновенные часы не ответят на эти вопросы. Зато ответы дадут наши внутренние часы –...
Почему физические упражнения необходимы: 9 основных причин

Почему физические упражнения необходимы: 9 основных причин

від | Вер 11, 2017 | Здоровий спосіб життя, Книжкові огляди та рецензії

Вы любили уроки физкультуры в школе? Вполне вероятно, что, как и многие современные школьники, вы были не в восторге от этого предмета и при возможности проводили его в раздевалке. Никому не интересно сдавать какие-то нормативы. Но, как показывают исследования,...