«Максимальный заряд» Тома Рата: руководство к благополучию

«Максимальный заряд» Тома Рата: руководство к благополучию

Вы когда-нибудь замечали, что простые вещи чаще всего тяжело даются? Все мы знаем, что правильное питание, регулярные занятия спортом и полноценный сон улучшают нашу жизнь, но разве кому-то удалось воплотить одновременно все полезные «мелочи»? Чтобы понять, как и...
Качественный сон — секретный ингредиент счастливой жизни

Качественный сон — секретный ингредиент счастливой жизни

Важность сна для нашего физического и душевного здоровья настолько очевидно, что говорить об этом даже как-то неловко. Кажется, что все знают об этом. Но почему тогда столько уставших и не выспавшихся людей мы видим ежедневно? 8-часовой сон жизненно необходим, но...
Книга «Без стресса» Митху Сторони: хватит страдать, пора меняться!

Книга «Без стресса» Митху Сторони: хватит страдать, пора меняться!

Книга, которую рекомендуют обычные читатели, психологи и писатели нон-фикшна. Книга, которая не предлагает за один день или неделю полностью измениться — но учит, как жить здоровее и счастливее через маленькие доступные каждому ежедневные изменения. Книга из ТОП-100...
Как мотивировать сотрудников через доверие, если вы — руководитель

Как мотивировать сотрудников через доверие, если вы — руководитель

«Польза должна быть полезной». А если проще, то от нон-фикшна мы в первую очередь ждем пользы, которую он принесет. Книг о лидерстве — десятки, поэтому мы отобрали те новинки, которые нас зацепили, и выбрали из них рабочие советы и кейсы о том, как мотивировать...
Мотивация через успех: книга «Миф о мотивации» Джеффа Хайдена

Мотивация через успех: книга «Миф о мотивации» Джеффа Хайдена

Проблема с мотивацией в том, что многие думают: кто-то или что-то может мотивировать меня. Как будто есть волшебный переключатель, который выдернет нас из болота прокрастинации. Это неправда. И книга «Миф о мотивации» Джеффа Хейдена доказывает, что единственный путь к...
Как стать волшебником: разрешите себе творить

Как стать волшебником: разрешите себе творить

В последние несколько лет книжное пространство заполонили книги по (само)спасению творческих людей. Авторы предлагают массу упражнений по развитию креативности, рекомендуют углубиться в себя, используя фрирайтинг, медитацию, объясняют, как работают разные списки дел и...
Продвижение в Instagram: техники 2018 года

Продвижение в Instagram: техники 2018 года

Перед тем, как рассказать про продвижение в Instagram, давайте ответим на более сложный вопрос: что такое Instagram? Для кого-то это социальная сеть с самой высокой вовлеченностью среди других платформ. Кому-то нравится чувствовать себя звездой и чувствовать внимание...
Наши личные границы в окружающем мире: как установить границы своего «Я»

Наши личные границы в окружающем мире: как установить границы своего «Я»

Всем нам в некотором роде не повезло: мы пришли в этот мир в очень жесткое, требовательное время. Нас раздавливает бремя обязанностей, ответственности, и мы мечемся, пытаясь хоть как-то контролировать свою жизнь. Справиться с навалившимся хаосом можно лишь тщательно...
Как начать рисовать акварелью: 7 простых шагов

Как начать рисовать акварелью: 7 простых шагов

Как и главное зачем рисовать акварелью удивительный мир, в котором мы живем: изящные цветы, величественное море и захватывающие дух горные просторы? Сегодня всю эту красоту можно сфотографировать. Но первый фотоаппарат появился только в начале XIX столетия. Серийное...
Топ бизнес-навыков, которые стоит освоить в 2019 году

Топ бизнес-навыков, которые стоит освоить в 2019 году

Мы живем в эру стремительного развития технологий. Искусственный интеллект, роботы, нанотехнологии, 3D-печать — всё это объединено понятием «четвёртая промышленная революция». И к ней нужно быть готовым! Это не только о роботизации рабочих мест, но и роли...
Успешность по-украински: проверяем книгу «На пике»

Успешность по-украински: проверяем книгу «На пике»

Сидите на диете и каждую ночь словно вампир оказываетесь перед холодильником. Обещаете себе начать бегать по утрам уже несколько недель. Проходите мимо любимой кофейни, но по пути с работы покупаете вместе с чашкой кофе дорогую выпечку. Мы не одиноки в этих слабостях....
100 техник для развития творческого мышления: запускаем креативность в полную силу

100 техник для развития творческого мышления: запускаем креативность в полную силу

Большинство из нас не очень творческие люди. И работа у нас не очень творческая, и жизнь не сияет креативностью. Что тут поделать!  А некоторые еще и не очень спортивные. Однако, все понимают, что применив определенные техники и выполняя упражнения, мы можем стать...
Как взломать бизнес-модель: советы из книги «Зарабатывать на хайпе»

Как взломать бизнес-модель: советы из книги «Зарабатывать на хайпе»

Хайпанем немножко? Признаемся — мы не будем придумывать новую бизнес-модель. Поначалу мы вовсе скептически отнеслись к практичности книги «Зарабатывать на хайпе» Алексы Клей и Киры Майи Филипс. Хайп — это вроде как спиннер, вейп и биткойн, а не серьезный бизнес....
3 рецепта из книг для повышения самооценки: self-made кулинария

3 рецепта из книг для повышения самооценки: self-made кулинария

Повышение самооценки как готовка: в интернете куча рецептов, которые переписаны по сто раз с одного и того же источника, заманчивые фото и видео, и суровая реальность в виде подгорелого пирожка. Что не так и как это приготовить? Мы сели и внимательно выписали 3...
4 книги о харизме: советы самых харизматичных людей планеты

4 книги о харизме: советы самых харизматичных людей планеты

На протяжении всей истории человечества считали, что мир делится на тех, кто управляет и тех, кем управляют. И невозможно перейти из одной категории в другую. С лидерством связан ассоциативный ряд: обаяние, имидж, признание, воля и многое другое. Значительную долю...