Проблема с мотивацией в том, что многие думают: кто-то или что-то может мотивировать меня. Как будто есть волшебный переключатель, который выдернет нас из болота прокрастинации. Это неправда. И книга «Миф о мотивации» Джеффа Хейдена доказывает, что единственный путь к мотивации это успех.

Об авторе: Джефф Хейден один из наиболее популярных колумнистов Inc.com, инфлюэнсер LinkedIn. В 2017 его статьи в Inc прочитало более 20 млн человек.

книга «Миф о мотивации» Джефф ХайденКак возникла идея написать книгу о мотивации?

Как-то Джефф Хейден говорил с теннисисткой Венус Уильямс о её карьере. И она сказала, что у неё никогда не было поражающего момента вдохновения или мотивации. То есть не было мгновенной мысли: «Цель всей моей жизни быть теннисисткой №1 в мире». Она просто хотела быть лучшим игроком в большой теннис.

Это побудило Джеффа вспомнить про всех людей, которые рассказывали ему, как они надеются получить что-то огромное и ждут «решающего момента». Оказалось, что только в редких случаях суперуспешные люди неожиданно нашли свою страсть и цель в жизни. Большинство постепенно развивали свои увлечения и интересы, пробуя, экспериментируя, становясь лучше и получая дневные дозы мотивации через маленькие успехи.

Так Хейден сформулировал самое главное правило мотивации:

«Мотивация это не что-то, что ты получаешь это то, что ты создаешь, следуя некоему процессу улучшения, шаг за шагом».

Поэтому успешные люди определяют цель и фокусируются на процессе, а не на цели. Каждый день они достигают небольшой цели, чувствуют гордость и получают наслаждение от такого «маленького» успеха. Чувство завершенности дает ту мотивацию, которая нужна для завтрашнего дня.

книга миф о мотивации

Как мотивировать себя через успех?

Маленькие успехи это весело и мотивирующе! Вот почему у вас уже есть все что нужно. Мотивацию вы получаете автоматически после каждого маленького успеха.

Джефф Хейден

Формула мотивации по Джеффу Хейдену такова:

1.Мечтайте о большем

2.Поставьте огромную цель

3.Создайте процесс, который убедит в том, что вы достигнете цели

4.Забудьте о своей огромной цели и работайте вместо этого над улучшением процесса

Есть ли связь между счастьем и мотивацией? Джефф доказывает, что реальный источник продолжительного счастья в процессе. Мы чувствуем себя мотивированными, потому что делаем. Мотивация это результат, а не условие действия. Не нужна мотивация, чтобы съесть конфету просто съешьте её и будете мотивированны 🙂

Цепочка мотивации: Успех → Мотивация → Больше успеха → Больше мотивации → Больше успеха

Формула мотивации

3 совета по построению успешной карьеры от Джеффа Хейдена

— Каждый день делайте что-то, что никто другой не делает. Самый легкий способ отличиться и стать отличительно успешным делать то, что другие люди не делают или не стремятся делать. Неважно, что это делайте это каждый день. Спустя неделю вы будете отличаться. Через месяц вы будете особенным. Через год вы будете невероятным и вы уж точно не будете похожи ни на кого из окружения!

— Данные приходят и уходят, а ощущения остаются навсегда. Факты и фигуры важны. Понимание логики и объяснение, что стоит за решение, помогают. Графики, таблицы, отчеты полезны и быстро забываются. Но попробуйте выставить сотрудника дураком или разочаруйте его и он никогда этого не забудет. Даже если вы извинитесь, урон будет нанесен. Поэтому думайте в первую очередь о том, что чувствуют сотрудники, чем о построении новой таблицы. Ведь исправить ошибку в данных легко, а вот с самооценкой такой трюк не провернуть.

— Не забывайте, что вы всегда можете работать лучшие, чем другие. Не просто умнее, но и больше. Как сказал Джимми Спитхилл, шкиппер команды Oracle USA, победителей кубка Америки: «Редко когда я встречался с ситуациями, где если ты сделал что-то меньше, чем другой парень это хорошее решение». Да, у вас может быть меньше опыта, денег, таланта и связей. Но вы всегда можете думать и работать больше, чем кто-либо еще. Даже когда кажется, что все вокруг против вас, стойкость и стремление могут стать вашими преимуществами и единственными, которые вам действительно понадобятся.

Так что же такое мотивация? Это не волшебная искра, которая зажигает вас и превращает работу в сказку. Это не что-то, что вы получите, услышал мощную речь или прочитав книгу.

Мотивация это результат. Это гордость, которую вы чувствуете за выполненную потрясающе работу, и она зажигает вас двигаться дальше к цели. Настоящая и длительная мотивация приходит после того, как вы начали движение.  

Мотивация активна. Весь секрет в том, чтобы наслаждаться ощущением успеха, который приходит с небольшими победами и улучшениями. Повторяйте их снова и снова, день за днем и вы увидите результат.

Джефф Хейден

 Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу.

книга «Миф о мотивации» Джеффа Хейдена

Заказать книгу