Автор бестселера “Есенціалізм” Грег Маккеон повертається з практичним посібником, як виконувати найважливіші завдання, не опускаючи руки і не вигоряючи. У той час як “Есенціалізм” – це вибір, куди спрямувати свою енергію, “Без зусиль” – це те, як ви функціонально структуруєте свою роботу, щоб зробити найважливіші види діяльності найлегшими для виконання.
Стан невимушеності
Що таке стан невимушеності? Це досвід, який багато хто з нас пережив: коли ми фізично відпочили, емоційно не обтяжені та розумово заряджені енергією. Ви уважні та зосереджені на тому, що важливо у цей момент. Ви можете з легкістю зосередитися на найважливішому.
- Дивіться під іншим кутом. Замість того, щоб запитувати: «Чому це так важко?», інвертуйте запитання, питаючи: «А що, якщо це легко?». Відкиньте припущення, що «правильний» шлях неминуче важчий.
- Насолоджуйтесь. Поєднуйте найважливіші заняття з найприємнішими. Дозвольте сміху та веселощам полегшити ці моменти.
- Відпускайте. Звільніться від емоційного навантаження, яке вам не потрібно носити. Пам’ятайте: коли ви зосереджуєтеся на тому, чого вам не вистачає, то ви втрачаєте. А коли ви зосереджуєтеся на тому, що маєте, то ви отримуєте те, чого не вистачає.
- Відпочинок. Відкрийте собі мистецтво нічого не робити. Не робіть більше нічого, доки не відновитеся.
- Дивіться. Щоб краще побачити інших, відкиньте свої думки, поради та судження, і поставте їх правду вище за свою.
Дії без зайвих зусиль
Що таке невимушена дія? Дії без зусиль означає досягнення більшого, роблячи менше, не перенапружуючись.
- Давайте визначення. Встановіть чіткі умови та вимоги до результату.
- Початок. Почніть із десятихвилинного сплеску зосередженої діяльності, щоб підвищити мотивацію та енергію.
- Спрощуйте. Щоб спростити процес, не спрощуйте кроки: просто видаліть їх. Вимірюйте прогрес у найменших кроках.
- Прогрес. Захистіть свій прогрес від жорсткого критика у вашій голові. Здійснювати помилки – нормально.
- Тримайте темп. Встановіть легкий, комфортний для вас темп. Не женіться за рівнем інших.
Результат без зусиль
Що таке результати без зусиль? Ви продовжували розвивати свій стан без зусиль. Почали виконувати дії без зусиль з чіткістю об’єктивних, крихітних, очевидних перших кроків і постійним темпом. Ви легше досягаєте бажаних результатів. Але тепер ви хочете, щоб ці результати продовжували надходити до вас знову і знову, з меншими додатковими зусиллями.
- Вчіться. Вчіть принципи, а не лише факти та методи. Спочатку зрозумійте принципи, а потім застосовуйте їх знову і знову.
- Вчіть. Використовуйте навчання як важіль, щоб використати силу десяти. Досягніть далекоглядного впливу навчаючи інших навчати. Живіть тим, що навчаєте.
- Автоматизуйте. Звільніть місце у своєму мозку, автоматизувавши якнайбільше важливих завдань. Використовуйте контрольні списки, щоб щоразу робити це правильно, не покладаючись на згадку.
- Довіряйте. Дотримуйтесь правил трьох: найміть людей чесних, розумних та ініціативних. Розробіть угоди з високою довірою, щоб уточнити результати, ролі, правила, ресурси та винагороди.
- Запобігайте. Вирішіть проблему перш, ніж вона станеться. Шукайте прості дії сьогодні, які можуть запобігти ускладненням завтра.
Легкий спосіб – це не лінивий спосіб. Це розумний спосіб. Можливо, це єдиний шлях. Не кожну тяжку справу в житті можна зробити легкою. Але ми можемо полегшити її виконання. Саме цьому вчить нова книга Грега Маккеона “Без зусиль. Досягайте важливого легше”.
