Если вы решили изменить свою жизнь, достичь желаемого, превратить мечты в результаты, то сегодня – самый лучший день. Именно так считает Татьяна Мужицкая, настоящая волшебница, а по совместительству психолог, тренер, поэт, автор замечательных книг «Теория невероятности» и «Мне все льзя». Просто и понятно она рассказывает, как превратить свои «хочу» в «имею». Немного магии, улыбки, удачи, работы над собой и терпения – и счастье в ваших ладонях.
Кто такая Татьяна Мужицкая?
Удивительное дело: когда мы начали искать биографию известного психолога и автора книг, Татьяны Мужицкой, то нашли очень небольшое количество информации. Она закончила МГУ, с 1993 года проводит множество тренингов, пишет стихи и книги, ведет телепередачи на канале для предпринимателей «Успех». Специализируется в таких областях, как креативное мышление, самореализация, эффективная коммуникация. Вот, собственно, и все.
Остальное пришлось по крупицам собирать из книг Татьяны: как она, 15-летняя попала на концерт «Машины времени», и в тот момент поняла, что есть в мире тайный механизм, исполняющий наши сокровенные желания. Как, поступая в МГУ, пыталась тщательно сформулировать свой успех, чтобы пройти по баллам. Как, благодаря «случаю», попала на тренинг известного психолога, Валерия Силина, и поняла, что именно тренинги – ее призвание.
Но, заглянув в ее Facebook, сразу чувствуешь огромную волну позитива, энергии, которую Татьяна излучает как яркое рыжее солнце. Нет ни одной фотографии, на которой автор книг была бы без искренней улыбки. Поэтому, если хотите научиться воплощать желания в жизнь, вот наш совет: читайте книги Татьяны Мужицкой, получайте заряд энергии и тепла от нее даже в социальных сетях, и шаг за шагом творите свое личное чудо.
Теория невероятности
Никаких аффирмаций, визуализаций и прочих «танцев с бубнами». Только простая и изящная система достижения целей и желаний. Словно красивое решение математической задачки, когда поезду из пункта А нужно попасть в пункт Б. Благодаря понятному пошаговому руководству Татьяны Мужицкой, наши «хочу» превращаются в «имею».
Для таких превращений не обязательно взывать к Вселенной, трагически заламывая руки, хотя и она всегда поддержит, аккуратно проведет к желаемому и отвратит от неправильных шагов. Важно лишь внимательно наблюдать за знаками и прислушиваться к миру. Но еще важнее иметь настоящие желания, которые нас вдохновляют, заставляют сердце биться быстрее.
Желания – это мощный двигатель нашей жизни, ее компас. Таинственно рождаясь внутри нас, являясь неизвестно откуда, они направляют нашу жизнь и меняют и ее, и нас самих.
Каждый из нас не только человек «думающий», но и человек «желающий». Желание – это не воля – способность сознательно управлять поступками на пути к цели. И не мотивация – глубинная потребность, на которой базируется наша деятельность. Желание – это и мотив, но и его переживание, и стимул, и эмоция. Свои желания мы частично понимаем. Но такой же большой частью они лежат в сфере интуитивного, связанного с той великой силой, в потоке которой происходит наша жизнь.
Однако исполнение желаний – это не столько волшебство, сколько четкая технология, считает Мужицкая. В этом заключается отличная новость: ведь технологии доступны всем нам, не только избранным «везунчикам».
Итак, с чего начать? Рене Декарт нам в помощь
Автор предлагает взять классический квадрат Рене Декарта и вдумчиво его заполнить.
Каждый из квадрантов несет свой смысл и энергию:
- Раздел «Хочу и имею» (благодарность) кажется будничным и неинтересным. Но на самом деле здесь очень много энергии. Это не только реализованные желания, достигнутые цели, но и своего рода «заводские настройки», настройки по умолчанию, которые очень важно сохранять.
- В разделе «Не хочу, но имею» (проблемы) сошлись нелюбимая работа, надоевшие отношения, исчерпавшие себя обязательства. С ними надо что-то делать, потому что они все время оттягивают энергию, портят восприятие. Человек не понимает, как ценно то, что у него есть, потому что он все время думает про проблемы. Они обладают свойством космической «черной дыры» поглощать энергию. Проблема – это то, что у меня есть, а я этого не хочу. Квадрант «Не хочу, но имею» в идеале должен все время оставаться пустым.
- «Не хочу и не имею» (осознанный выбор) – очень странный квадрант. Вы можете мне сказать: «А я и не знаю, что сюда писать! «Не хочу» – разве это желание?». Но сознательным выбором должно быть не только желание, но и отказ от него.
- В квадранте «Хочу, но не имею» (желания и цели). Изначально здесь может содержаться не очень большой список того, что я хочу. Но, когда мы его дополняем записями из предыдущих квадрантов, он становится обширным. Например, из первой части сюда перешла благодарность: «Пусть сохраняется на этом же уровне, пролонгируем договор здоровья и благополучия, спасибо большое!» Из «Не хочу, но имею» – задачи: «Этого я не хочу, но хочу вот это и это». Из «Не хочу и не имею» осознания – «Я освобождаю себе пространство от того, что мне не нужно, не хочу заниматься ненужными вещами».
Собственно, на этом и базируется методика Татьяны Мужицкой достижения желаний. В книге «Теория невероятности» она постепенно раскрывает каждый пункт описанного квадрата и дает рабочие техники достижения желаний.
Мне все льзя
Помните, как Алиса в Стране чудес спросила у Чеширского кота: «Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?» – «А куда ты хочешь попасть?» – «Мне все равно!» – сказала Алиса. «Тогда все равно, куда и идти! Куда-нибудь да попадешь…» – ответил Кот.
Новая книга Татьяны Мужицкой «Мне все льзя» – про поиски себя, про выбор, про то, что нелепые (само)запреты, порой тянущиеся из детства, рушат наши возможности и лишают радости реализации.
Каждый человек – целостен. Напрасно думать, что «я» на работе и «я» дома – это разные люди. Наши «я» бывают разные, но все они собираются в одно. И если какой-то блок, «кирпичик» вываливается, это влияет на всю систему. Поэтому нельзя считать так: вот сначала я заработаю на квартиру (выращу ребенка, выйду на пенсию и т. д.), а потом, в свободное время, займусь самореализацией. Поэтому я пока похожу на нелюбимую работу, а удовольствие получу потом. Что ж, потерплю. Это «потерплю» выливается в трагические события, депрессии и болезни, связанные с психосоматикой. Наше тело не терпит «потерплю».
Вот некоторые признаки того, что вы занимаетесь своим делом:
- Делаете что-то с огромным удовольствием и радостью, ждете нового повода взяться за дело;
- Удивляетесь: что остальные люди находят трудного и ценного в таком простом деле?
- Испытываете в «конце рабочего дня» удовлетворение и подъем, а не усталость;
- Видите сны о работе и мечты на эту тему;
- Можете оценить по достоинству мастерство других в своей сфере;
- Готовы всем помогать этим заниматься;
- Сомневаетесь – стоит ли брать за это деньги, ведь это и так вам в радость…
Такие ощущения говорят об одном: нам легко! Легкость – вот один из критериев, который приводит в пример Мужицкая. Легко вставать утром, легко работать, общаться. Все эти пословицы про тяжелый изматывающий труд, «без труда не вытянешь и рыбку из пруда» – не про легкость бытия и занятие любимым делом, а про изнуряющее бытие «не на своем месте».
Знаю одну простую технику. Когда мне нужно принять какое-то решение, я начинаю наблюдать за микродвижениями плеч. Они чуть-чуть сжимаются или расширяются? Крылья вырастают за спиной или я в ракушечку сворачиваюсь? Огромное количество людей живут в состоянии сжатия всю жизнь. Они выбирают не то, что хорошо, а то, что наименее плохо.
Если мы пренебрегаем сигналами тела, в конечном итоге что-то пойдет не так, как надо. Самое простое: мы получим очень скромный результат, который не стоил стольких сил.
Самореализация – вершина пирамиды Маслоу
Сначала вообще-то надо просто задать себе этот вопрос. Что такое самореализация для вас? По каким признакам вы понимаете, что реализуете себя и свои способности? Что эта реализация удалась?
- «Бабочки в животе»: формальный признак, как драйв или довольство жизнью, достичь этого состояния можно и другими путями, а не только самореализацией.
- «Танцуй, как будто тебя никто не видит!..» Если внутри человека зарождаются слова и звуки, а руки требуют материала, он начинает писать, рисовать, мастерить, создавать. Он делает это потому, что не может не делать. Не для зрителей – для воплощения своего внутреннего ощущения. Родник пробивает русло точно так же, как энергия ищет выхода. Но часто бывает так, что человек это делает «в стол», его достижений никто не видит. Вряд ли это самореализация.
- Отражение в других глазах. Для самореализации нужен зритель. Этот внешний взгляд уже что-то меняет не только в твоем творчестве, но и в тебе целиком, даже если ты покажешь это одному-единственному человеку. Ты уже формируешь общественное мнение – а общественное мнение формирует тебя.
- «За папу, за маму, за дедушку, за бабушку…»: еще один очень важный для самореализации момент – ожидания твоего окружения
Самореализация – когда все эти четыре составляющие сходятся в одной точке. Когда ваша внутренняя радость от творчества адекватна признанию и когда результат можно не только предъявить или показать, но и почувствовать.
Книга «Мне все льзя» полна простых техник открытия своего потенциала, путей достижения своих желаний и мечтаний. Понимания своего предназначения. Во многом книги Татьяны Мужицкой напоминают книги Барбары Шер, которая на протяжении многих лет учит читателей, как определять свои истинные желания и мечты, и как их максимально реализовывать. Но, конечно, книги и методики Мужицкой понятнее и доступнее читателям бывшего Советского Союза. Ее примеры настолько жизненны и интуитивно знакомы, что, кажется, мы сами становимся участниками событий книг.
P.S. В марте Татьяна Мужицкая посетит Киев со своим мастер-классом, тренингом и игротренингом. Все подробности здесь!
