Настоящий лидер всегда занят. Управляет, руководит, курирует. А также работает сверхурочно, круглосуточно отвечает на рабочие письма и не помнит, когда последний раз был в отпуске. Многозадачность, хроническая усталость и нехватка времени — новые черты успешного человека. Но так ли это нужно для счастья? Если всё, что вы чувствуете — опустошенность, пришло время неделания. Неделание — не синоним бездействия, утверждают авторы книги «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели» Дайана Реннер и Стивен Д`Соуза. Это означает возможность вернуться к себе, побыть в тишине и отпустить мысли. Разбираемся как достигать целей без нервов и спешки.
Не время думать
Мы живем в мире решения поставленных задач. В бизнесе важна скорость. Вдохновляясь лозунгом «Просто сделай это!», мы полагаем, что активное действие — признак компетентности. Часто мы вмешиваемся в происходящее слишком рано, не думаем о последствиях. Необдуманные быстрые решения становятся хронической моделью поведения. Авторы «Быстрой черепахи» рассказывают историю специалистки по подбору персонала Мэри, чья деятельная реакция стала постоянной:
«Если я не буду успевать, меня сбросят как лишний балласт», — утверждает Мэри. Она перегружена информацией, полученной для сведения, но всё равно должна реагировать на нее. Когда ей поручили ответить на письмо в течении двух дней, за нее буквально через пару часов это сделали другие. Если она не реагирует немедленно, вопросы переадресуют руководителю. «Я два часа просидела на встрече, как я могла ответить, не видя письмо?» — задается вопросом Мэри.
Наши отношения со временем — болезненный вопрос. В аграрных обществах трудовой день начинался на рассвете, а завершался после заката солнца. Технологическая революция и электричество изменили течение рабочего дня. Организация, в которой мы работаем, жестко контролирует наше время. Мы становимся заложниками списков дел и графиков. «Совещание продлится час» вместо «Совещание продлится столько, сколько требуется для решения вопроса».
И в короткие минуты досуга идея «тюрьмы времени» не покидает нас. Ускоренные экскурсии вроде «Лувр за час», конспект главных событий романа, пересказ новинок кинопроката в ролике на Youtube. Даже перед статьями на развлекательных сайтах указывают количество минут, которые потребуются на прочтение. Пробежка по верхам лишает возможности получить и впитать спонтанный опыт. Информации становится всё больше, а следов в сердце она оставляет всё меньше.
FOMO — проблема XXI века
В чем причина такой спешки? Мы находимся в условиях постоянной нехватки времени, удачных возможностей и денег. Это заставляет нас предпринимать больше усилий к тому, чтобы не упустить что-то важное. Мы начинаем работать больше, предпринимаем «на всякий случай» и больше поглощаем информации. Это явление стало настолько распространенным, что для него придумали термин FOMO (Fear of missing out) — синдром упущенной выгоды.
На работе FOMO проявляется в том, что человек может быть всё время на виду. Это потребность быть в курсе всего, отметиться во всех цепочках копий электронных писем. Это ответ «да» на все предложения, даже когда хочется сказать «нет».
Психологи Даниэль Канеман и Амос Тверски занимались исследованием неприятия убытков. По их результатам, люди предпочитают не терять имеющиеся у них 100$, чем потерять их и найти аналогичную купюру. Избежание потери — лучше, чем эквивалентная выгода. Не удивительно, что мы выберем делать всё подряд, вместо сожалений об упущенной возможности.
Авторы «Быстрой черепахи» утверждают, что идею жизни одним моментом подхватили могущественные силы:
● культура потребления, изменившая девиз «Просто сделай это» на «Просто купи это»
● культ эффективности, продвигающая планирование вместо спонтанности
● круглосуточная доступность ярких впечатлений, заменившая живые встречи
Всё это говорит о том, что пора сделать паузу и погрузиться в неделание.
Неделание как способ достичь цели
В 2011 году на Японию обрушилось землетрясение, а следом — гигантское цунами. Оно произошло на побережье в районе Фукусимы. Последующие события были непредсказуемыми. Цунами стало причиной взрыва на АЭС «Фукусима-дайити». Аварийная ситуация сложилась и на аналогичной АЭС «Фукусима-2», что всего на 11,5 км южнее первой. В статье «Как выжила другая «Фукусима» Раджай Гулати связывает сохранение АЭС с продуманными действиями руководителя объекта Наохиро Масуды. Он воздержался от немедленных мер, вместо этого стал анализировать ситуацию. Не произнося пламенных речей и не отдавая скоропостижные приказы, он взял паузу. За это время созданная ним схема угроз позволила команде Масуды отслеживать ситуацию и действовать эффективнее по мере её развития.
Кратковременные паузы особенно полезны, когда люди ждут от вас незамедлительных действий. Отстранившись, мы имеем возможность проанализировать ситуацию, посмотреть на нее с разных сторон. Если пауза возможна в условиях радиационной катастрофы, что мешает использовать отстранение в решении рабочих задач?
Тишина — ещё один эффективный метод неделания. В условиях шумного города простой покой для слуха — на самом деле небывалая редкость. Шоссе рядом с офисом и транспортная развязка за окном дома воспринимается как фон. Мерное гудение домашней техники и уведомлений смартфона стали частью жизни. Но в таких условиях сложно читать, размышлять и осмысливать опыт. Только в молчании можно лучше осознать дискомфорт, раздражение и разочарование. Лучше всего предаваться молчанию в уединении.
Уединение — лишь синоним одиночества. Ведь в то же время оно — ключевой момент многих мировых философий и религий. Моисей, Иисус, Будда и Мухаммед обретали душевный покой и просветление, удалившись от мира. Отшельники уходили от цивилизации издавна. И хотя радикальные методы — судьба далеко не для каждого, в просто уединении и тишине нуждается каждый из нас.
Статья в тему: «Как нам хочется жить?» — вот главный вопрос нашей жизни
Известный художник времен Ренессанса Микеланджело отказывался работать в суете обычной художественной мастерской. Он предпочитал отдельный кабинет — пространство для чтения, писем и раздумий. В ту эпоху к такой тяге художника относились с некоторым подозрением. Замкнутость Микеланджело ассоциировалась с помрачением рассудка. Но художник извлек пользу из предполагаемого безумия. Только так он работал, не думая о покровителях, сроках, месте и назначении своей работы.
Прошел не один век со времен Микеланджело, но одиночек всё ещё считают не от мира сего. Тем не менее, чтобы творчески решать сложные рабочие проблемы одинаково нужны и навыки общения, и умение быть одному.
В книге «Уединение» психиатр Энтони Старр утверждает, что оставаясь с собой мы самообновляемся и развиваем творческое мышление. Его слова подтверждает Абрахам Маслоу, автор известной «Пирамиды потребностей». Он утверждает, что умение ценить уединение — один из определяющих признаков самоактуализации.
Неделание ассоциируется с бездействием, пассивностью и одиночеством. Но авторы «Быстрой черепахи» имеют в виду не это. Неделание — это когда не нужно продавливать. Не тянуть лямку, но подождать и покориться обстоятельствам. Иногда правильный выход находится совсем близко, но мы в спешке и лихорадочных действиях не в силах его заметить.
Пример неделания можно увидеть в том, как люди осваивали новые местности по тропам, уже проложенным животными. Древние римляне прокладывали дороги по следам отпущенного погулять по горам осла. Они не стали прибегать к своим значительным познаниям в математике. Природа находит путь всегда и наша задача — следовать ему, — объясняют авторы книги.
«Быстрая черепаха» Дайаны Реннер и Стива Д’Соузы — книга для утомленных постоянной спешкой. Для тех, кому приходится вносить перерывы в свое расписание, чтобы не забывать отдыхать. Она поможет людям, что находятся в режиме постоянного дедлайна и мечутся между задачами.
Фото обложки статьи: https://www.alpinabook.ru/blog/turtle/
