Враг мой – я тебя знаю: как перестать саботировать свою жизнь

Враг мой – я тебя знаю: как перестать саботировать свою жизнь

“Мы – сами творцы своего счастья!” – гласят многочисленные лозунги. “Стань лучшей версией себя”, “Спасение утопающих – дело рук самих утопающих”. И еще масса подобных призывов… “Мы сами же мешаем себе жить и быть счастливыми!” – заявляет психиатр Марк Гоулстон,...
Зачем нам чтение, и как не утратить этот навык в цифровом потоке

Зачем нам чтение, и как не утратить этот навык в цифровом потоке

«Мы не были рождены, чтобы читать». Так начинается увлекательный рассказ Марианны Вулф о нейробиологии чтения. Этот ключевой вывод о том, что наш мозг развился для слухо-устного языка, а не для извлечения смысла из печати, готовит почву для путешествия по...
Невидимы, значит, не существуют: как общество предпочитает не замечать женщин

Невидимы, значит, не существуют: как общество предпочитает не замечать женщин

Сегодня на Земле проживает более 7,7 миллиарда человек, и более половины из них — женщины. Но когда мы смотрим на глав государств, на правительства, корпорации и на других глобальных игроков, мы практически всегда видим мужчин. Почему миром и его ресурсами по-прежнему...
Как полюбить себя: притворяйтесь, пока не поверите в любовь к себе

Как полюбить себя: притворяйтесь, пока не поверите в любовь к себе

Сначала кажется, что эта книга похожа на сотни других книг по самопомощи, которые говорят вам, когда дело доходит до любви к себе, но эта книга предлагает нечто иное в своей прямоте. Практические советы, которым действительно можно следовать, вместо того чтобы слушать...
Как мы привязываемся к другим людям: типы привязанностей и навыки конструктивного диалога

Как мы привязываемся к другим людям: типы привязанностей и навыки конструктивного диалога

Пары ссорятся. Расходятся. Самые близкие люди причиняют друг другу боль своим непониманием, и не оказываются неспособны сохранить чувства и отношения. Почему так? Амир Левин и Рейчел Хеллер, авторы книги “Подходим друг другу” на протяжении двух десятилетий исследовали...