Прогулки, свет и полезные жиры: проводим апгрейд мозга

Прогулки, свет и полезные жиры: проводим апгрейд мозга

«Голова – предмет темный и исследованию не подлежит», — говорил известный персонаж в фильме «Формула любви». Как оказалось, предмет это не только темный, но и захватывающе интересный. Наш мозг способен выдавать поразительные вещи, показывать чудеса памяти и...
Три метода формирования здоровой самооценки

Три метода формирования здоровой самооценки

Что для большинства людей значит высокая самооценка? Высокомерие? Заносчивость? На самом деле исследования доказали, что люди с высокой самооценкой чаще добиваются поставленных целей, строят нормальные отношения с окружающими, тверже выдерживают удары судьбы и...
Три простых способа подняться на высокие этажи в лифте настроения

Три простых способа подняться на высокие этажи в лифте настроения

Каждый из нас ощущает себя то до неприличия счастливым и окрыленным, то унылым, уставшим и подавленным. Причем эти эмоции охватывают нас ежедневно, а «раскачивания» между эйфорией и апатией случаются чуть ли не ежечасно. Как управлять подобными эмоциональными качелями...
100 техник для развития творческого мышления: запускаем креативность в полную силу

100 техник для развития творческого мышления: запускаем креативность в полную силу

Большинство из нас не очень творческие люди. И работа у нас не очень творческая, и жизнь не сияет креативностью. Что тут поделать!  А некоторые еще и не очень спортивные. Однако, все понимают, что применив определенные техники и выполняя упражнения, мы можем стать...
Зачем сверхчувствительным людям менять свои привычки?

Зачем сверхчувствительным людям менять свои привычки?

Иногда кажется, что справиться со стрессом на работе просто невозможно. Еще и у соседа рядом гремит музыка, соседи сверху носят тапочки из кирпичей, запахи раздражают, слишком яркий свет не дает возможности сконцентрироваться. Бесит буквально все вокруг! Знакомые...