Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать решения

Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать решения

Что вы испытываете, гляд на яркие красивые фотографии друзей, знакомых, коллег из отпуска, или с интереснейших мероприятий, вечеринок? Они-то живут захватывающе, а мы вечно загнанные, уставшие, не попадающие в ракурс этой глянцево-инстаграмной жизни. Патрик...
Почему мы отвлекаемся, и три способа улучшить концентрацию

Почему мы отвлекаемся, и три способа улучшить концентрацию

Вы знали, что Квентин Тарантино не пишет сценарии на компьютере, предпочитая обычный бумажный блокнот? А писатель Джонатан Франзен, который считается классиком американской современной прозы, уничтожил плату беспроводной сети в своем компьютере. И все это сделано для...
Враг мой – я тебя знаю: как перестать саботировать свою жизнь

Враг мой – я тебя знаю: как перестать саботировать свою жизнь

“Мы – сами творцы своего счастья!” – гласят многочисленные лозунги. “Стань лучшей версией себя”, “Спасение утопающих – дело рук самих утопающих”. И еще масса подобных призывов… “Мы сами же мешаем себе жить и быть счастливыми!” – заявляет психиатр Марк Гоулстон,...
Зачем нам чтение, и как не утратить этот навык в цифровом потоке

Зачем нам чтение, и как не утратить этот навык в цифровом потоке

«Мы не были рождены, чтобы читать». Так начинается увлекательный рассказ Марианны Вулф о нейробиологии чтения. Этот ключевой вывод о том, что наш мозг развился для слухо-устного языка, а не для извлечения смысла из печати, готовит почву для путешествия по...
Как мы привязываемся к другим людям: типы привязанностей и навыки конструктивного диалога

Как мы привязываемся к другим людям: типы привязанностей и навыки конструктивного диалога

Пары ссорятся. Расходятся. Самые близкие люди причиняют друг другу боль своим непониманием, и не оказываются неспособны сохранить чувства и отношения. Почему так? Амир Левин и Рейчел Хеллер, авторы книги “Подходим друг другу” на протяжении двух десятилетий исследовали...