Что заставляет нас больше двигаться? 5 удивительных фактов от Келли Макгонигал

Что заставляет нас больше двигаться? 5 удивительных фактов от Келли Макгонигал

“В движении – жизнь!”. Собственно, после этой банальной фразы можно и не продолжать. Она настолько избита, что утратила свой изначальный смысл. Но когда в суть явления углубляется профессор Стэнфордского университета, психолог и философ, Келли Макгонигал, изучающая...
Как наука, подобно ящику Пандоры, иногда создает опасность для человечества

Как наука, подобно ящику Пандоры, иногда создает опасность для человечества

На что рассчитывать человечеству в сложные времена, как например, эпидемии, как ни на науку? Научные достижения вызывают трепет и надежду. Но проблема в том, что мы иногда слишком слепо верим научным заявлением, особенно, если они опубликованы в серьезных,...
«За маму, за папу» – что такое пищевые триггеры, и как с ними бороться

«За маму, за папу» – что такое пищевые триггеры, и как с ними бороться

Разговоры про еду в канун Нового Года звучат постоянно и даже угрожающе. За несколько дней до праздника мы скупаем все мыслимые запасы продуктов, убиваем несколько дней на приготовления тяжелых и далеко не всегда полезных блюд, чтобы следующие несколько дней с...
Утренние ритуалы: пять рекомендаций для успешного дня

Утренние ритуалы: пять рекомендаций для успешного дня

У вас бывало, что, проснувшись в восемь утра, проглотив горячий кофе, в спешке на работу, вы удивлялись, как у некоторых людей все получается: «почему они могут сделать многое, а я нет? Могу ли я также начать контролировать свою жизнь и добиваться поставленных целей?»...
Чудесное утро для семьи: как родителю «подзарядиться» энергией

Чудесное утро для семьи: как родителю «подзарядиться» энергией

Мы все устаем от рутины и ежедневных повторений в жизни. Иногда, кажется, мы действительно утратили дух авантюризма, стали скучными и предсказуемыми. Но парадокс в том, что именно последовательность и устойчивые привычки и ритуалы делают нашу жизнь успешной, причем...