Прочитать и осознать: книги, которые сделают из вас коуча

Прочитать и осознать: книги, которые сделают из вас коуча

Можно ли прочитать десяток книг и стать специалистом в какой-то теме? Возможно, только не в коучинге. Эта практика требует от человека широкого кругозора и квалификации. Коучинг невозможно освоить без практики — это тот самый случай, когда правило «10 000 часов» работает.

Поэтому в списке от kniga.biz.ua будут те книги, которые станут базисом вашего становления и развития как коуча. Есть здесь и исследования в области психологии (ведь коучи напрямую работают с людьми), и лидерства, и бизнеса. Неважно, хотите вы освоить новую профессию для общего развития или сделать её делом всей жизни — каждая из этих книг будет надежным помощником на этом непростом и интересном пути.

Коучинг

«Націлені на результат. Що насправді мотивує людей?», Сьюзен Фаулер

Если бы существовали пилюли для мгновенной мотивации, то коучинга бы не существовало. А так вынуждены признать: лень не только двигатель прогресса, но и тема для многолетних научных исследований. Об этом рассказывает и Сьюзен Фаулер — бизнес-консультант по вопросам лидерства, разработчик программы The Ken Blanchard Company’s Optimal Motivation.

Сьюзен утверждает, что мотивация… не мотивирует. Как ни странно, система наград и наказаний дает только временные результаты. Для стабильной эффективной работы метод «кнута и пряника» не подойдет. К тому же если у сотрудника исключительно финансовая мотивация, рано или поздно найдется тот, кто заплатит больше. Поэтому чтобы не жить на пороховой бочке, Сьюзен в книге «Націлені на результат» предлагает инструкцию по постройке системы мотивации для активного привлечения сотрудников к рабочим процессам.

Ключевая мысль: у людей должно быть понимание того, что их персональные цели совпадают с целями всей компании. Тогда курс компании превратится в единый вектор и КПД вырастет в несколько раз. Басня про лебедя, рака и щуку — еще один тому пример.

Чему научит книга: как мотивировать людей в условиях малых и больших компаний и как НЕ НУЖНО вести мотивационные беседы.

Лидерство без вранья

«Диво п’ятої ранку», Джефф Сандерс

Впервые о лайф-коучинге рассказал американский специалист по финансовому планированию Томас Леонард. Он увидел, что принципы наставничества в бизнесе подходят также для решения личных проблем. Поэтому лайф-коучи в основном подходят к работе с личностью как к работе над бизнес-проектом. Цель, фидбеки, дедлайны, отчеты и промежуточные этапы — всё то, что помогает компании стать лучшей, может помочь человеку стать №1.

Обычно используют модель GROW: Goal (какую цель хотите достичь?), Reality (что уже есть в реальности?), Options (какие способы достичь цели?) и Way&Will (какой путь выбираете?). Поэтому мы не могли не включить в список бестселлер «Диво п’ятої ранку» Джеффа Сандерса, которая представляет комплекс методик раннего пробуждения и использования новых 2-3 свободных часов с максимальной пользой. Как минимум по утрам вы сможете читать книги из нашего списка.

Чему научит книга: как построить идеальный график дня и помочь построить его другим, как мотивировать делать то, что на первый взгляд кажется невыполнимым.

Диво п'ятої ранку

«Эффективный коучинг», Майлз Дауни

Эффективное обучение — комплексное обучение. Если хотите стать коучем, помимо книг по отдельным микротемам, нужны пару базисных работ. И книга «Эффективный коучинг» Майлза Дауни — одна из таких.

Как основатель Лондонской школы коучинга, Майлз знает, о чем говорит. Он рассказывает об инновационных подходах в использовании бизнес-коучинга на примере конкретных рабочих ситуаций. Здорово то, что книга практичная. В её основу легла авторская концепция недирективного коучинга, суть которого в стимулировании заинтересованности, вопросах и суммировании. В директивном же коучинге за основу взяты приказы, инструктажи и руководства — формы обучения и управления, с которыми в обычной жизни мы сталкиваемся чаще всего. Майлз убедительно доказывает, что такая система проигрывает недирективной.

При этом есть пару случаев, когда директивный коучинг работает: например, когда коуч знает ответ на вопрос, а его клиенту нужен прямой совет, указание или он топчется на одном месте.

Чему научит книга: какие тренды коучинга последнего пятилетия, что такое недирективный коучинг и как применять его на практике.

Эффективный коучинг

«Лидерство без вранья», Джеффри Пфеффер

Критичный взгляд — архиполезный навык в арсенале коуча. Если вы не хотите стать очередным аттракционом в современной «индустрии лидерства», нужно знать о самых распространенных заблуждениях в этой сфере и перестать их пропагандировать. Джеффри Пфеффер в книге «Лидерство без вранья» анализирует истории известных лидеров и призывает избавиться от мифов, которыми окутан коучинг и лидерство.

Например, порог вхождения в профессию коуча снизился. Если вы убедительны или привлекательны, у вас есть какая-то интересная история (легенда), то вы достаточно легко сможете стать лидером мнений, лектором или консультантом по лидерству — даже если эта тема далека от вас. Поэтому индустрия лидерства насыщена мошенниками и аматорами, которые раздают обещания.

Так в своей книге Джеффри вспоминает слова Барбары Келлерман, основательницы Центра общественного лидерства, которая написала: «Индустрия лидерства за 40 лет своей истории не сумела улучшить условия жизни людей хоть сколько-нибудь ощутимым, значимым и измеримым образом и повышение нашего коллективного внимания к лидерству совпало с тем, что мы стали ниже оценивать его».

Чему научит книга: тому, что главная задача коуча-лидера — дать полезные знания, а не заработать денег и прославиться. Также узнаете, как распознать обманщиков и шарлатанов, и как пережить крах индустрии лидерства.

Индустрия лидерства

«Коучинг: ключевые модели», Стивен Гриббен

Стремительный поток информации приводит к тому, что быть постоянно в курсе новинок невозможно. Для таких случаев нужны палочки-выручалочки — книги для коучинга или ресурсы, откуда можно сразу применить всё на практике и при этом не нужно будет тратить неделю на то, чтобы разобраться в подробностях. Книга «Коучинг: ключевые модели» — из таких.

Во-первых, она от бизнес-коуча, занимается этим уже 20 лет. Во-вторых, он испробовал каждую из 72 моделей коучинговых инструментов, о которых пишет в книге. А в-третьих, книга подойдет даже новичкам в мире наставничества. К каждой модели дана схема или диаграмма, и рассказано, когда и как лучше применять инструмент, и откуда можно узнать о нём больше.

Чему научит книга: как быстро подобрать наиболее эффективный инструмент для мотивации и управления командой.

Топ бизнес-навыков, которые стоит освоить в 2019 году

Топ бизнес-навыков, которые стоит освоить в 2019 году

Топ бизнес-навыков, которые стоит освоить в 2019 году

Мы живем в эру стремительного развития технологий. Искусственный интеллект, роботы, нанотехнологии, 3D-печать — всё это объединено понятием «четвёртая промышленная революция». И к ней нужно быть готовым! Это не только о роботизации рабочих мест, но и роли эмоционального интеллекта, использовании больших данных и вовлечения в блокчейн. Какие-то профессии исчезнут, появятся новые и будут видоизменяться уже существующие.

Звучит страшно? Значит пора быть готовым к изменениям. Поэтому мы закопались в книжные новинки, доклады Forbes, LinkedIn и Всемирного экономического форума Future of Jobs. Теперь в kniga.biz.ua знают, какие бизнес-навыки стоит освоить для успешного 2019 года. Делимся с вами!

Data Science

Data Science — не столько навык или наука, а целое явление на стыке математики, статистики, информатики и экономики. Если смотреть на Data Science как бизнес-навык 2019 года, то в него входят:

  • умение проектировать базы данных;
  • умение обрабатывать и анализировать данные;
  • использование достижений в сфере AI для работы с полученными данными.

Data Science

Отдельно стоит отметить работу с большими данными. Большой компании они помогут оптимизировать работу маркетинг- и HR-отделов, стартапу — определить потребности целевой аудитории, понять, насколько будет востребованным предлагаемый продукт.

Что почитать:

Диджитал маркетинг

Миф, с которым kniga.biz.ua сталкивается на каждом мероприятии, где продаем книги: маркетинг — это синоним слова «реклама». На самом деле это ядерный сплав психологии, социологии и технологий, в котором реклама — важный, но не единственный элемент.

Поэтому навык диджитал (цифрового) маркетинга с учетом развития e-commerce — №1 для изучения. Даже если ваша работа никак не связана с маркетингом или продажами, разберитесь для себя, что такое диджитал маркетинг и зачем он нужен. Так спикер Get Business Festival, соосновательница PR Bar Надя Перевизнык говорит, что первичного понимания достаточно прочитать 3 книги. Наш вариант «великолепной тройки» можно почитать ниже.

Диджитал маркетинг

Что почитать:

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект — это умение понимать причины поведения других людей и то, как и почему они реагируют на ваше поведение. Дэниэл Гоулман, автор книги «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» выделяет такие его компоненты:

  • самосознание;
  • распознавание;
  • выражение и управление эмоциями;
  • контроль побуждения и отсрочку удовольствия;
  • избавление от стресса и тревожности.

Каждый из компонентов — будто суперсила! Например контроль побуждения заключается в умении принять наиболее верноев эмоциональном плане решение, потом определить альтернативные действия и их последствия, и на основе этого выбрать лучшее.

Эмоциональный интеллект

С навыком эмоционального интеллекта легче добиться результата в командной работе и создать комфортную рабочую среду. Поэтому в 2019 году без него никак не обойтись.

Что почитать:

Стратегическое мышление

Культ стартапов приводит к тому, что управленцы фокусируются на отдельных сотрудниках и задачах. А вот умение руководить стратегически — целями, ценностями и ресурсами компании — не развивается. Микроменеджмент заменяет макроменеджмент. Чем это плохо?

Такие сотрудники боятся потерять контроль и выдают детальные задачи управленцам и рядовым сотрудникам. В 2019 году будет цениться другое — совместная разработка стратегий и выполнение целей без прямых жестких задач от СЕО. Для этого и нужно освоить стратегическое мышление.

Стратегическое мышлениеЧто почитать:

Поиск новых возможностей вместо карьерного роста

Медленно идти по лестнице от рядового сотрудника до босса? Замените этот унылый путь активной прокачкой собственных навыков и поиска новых возможностей. Результат не заставит ждать!

Возможности для поиска новых возможностей и саморазвития растут —  онлайн-курсы, воркшопы, вебинары и тренинги отвечают запросу на мультизадачность. Границы профессий размываются: если раньше достаточно было уметь просто хорошо писать текст, теперь нужно уметь его визуализировать и доставить аудитории.

Поиск новых возможностей

По данным недавнего исследования Forbes половина приобретенных навыков теряет актуальность уже через 5 лет. При автоматизации задач сокращается численность персонала. Поэтому на сцену выходят высококвалифицированные сотрудники, которые постоянно учатся чему-то новому. Согласно этому же исследованию компания после обучения сотрудников нужным навыкам экономит в среднем $70 000 в год! Бизнес также увеличивает производительность в среднем на 10%.

Что почитать:

Противостояние выгоранию

По данным Right Management, более 30% сотрудников получают электронную почту от руководства в нерабочее время, из них около 10% — во время отпуска. Границы работы и отдыха размываются, поэтому выгорание сотрудников становится частой причиной увольнения.

Что вызывает выгорание?

  • несправедливая компенсация за переработку;
  • необоснованная рабочая нагрузка;
  • чрезмерная работа во внеурочное время.

Противостояние выгоранию

Компании по-разному борются с этим негативным явлением. В нашей недавней статье мы как раз писали о том, как Google, Evernote и Airbnb мотивируют сотрудников отдыхать.

Что почитать:

Некоторые исследователи говорят, что к 2030 году появится 186 профессий, а 57 — исчезнут. Мы с вами стоим на пороге Великого Технологического Бума. Поэтому мы продолжаем знакомить вас с полезными книгами по личностному и бизнес-развитию, и становиться лучше каждый год.

Вы с нами?

Что подростку почитать этим летом: 6 книг + бонус

Что подростку почитать этим летом: 6 книг + бонус

Литература для подростков (как её часто называют young adult) занимает все больший объем продаж по миру. Кроме редких созвездий типа «Гарри Поттера», «Хроник Нарнии» и «Северного сияния» появились графические романы (например «Призрачный мир», «Черная дыра») и антиутопии наподобие «Голодных игр». В интервью с критиками, писателями и блогерами обсуждают вопрос со всех сторон: от того, как лучше перевести англоязычный термин young adult до подборок с книгами для подростков, которые помогут объяснить сложные темы смерти, тюрьмы, развода и болезней.

Впереди почти три месяца каникул, а это значит — больше времени для чтения. Мы составили ТОП книг из kniga.biz.ua, которые прочитали бы сами, если были бы подростками.

Хотя кого мы обманываем. Мы и так прочитаем их, потому что у настоящих хороших книг нет возраста!

Развиваемся лично

7 навыков высокоэффективных подростков

«7 звичок високоефективних підлітків»Шон Кови — фамилия, как и название книги кажутся знакомыми неспроста: Шон — это сын Стивена Кови, чьи «7 навыков высокоэффективных людей» попали в ТОП-25 наиболее влиятельных книг по версии журнала TIME. И если Стивен с самого начала получил степень бакалавра наук в области делового управления, то Шон вообще строил футбольную карьеру. Только после травмы он задумался: а что же дальше? Успев поработать в десятке компаний (в том числе Walt Disney Company), он понял, что ему нравится выступать перед подростками. Шон Кови решил написать книгу на основе собственного опыта — и вот этот бестселлер можно прочитать на украинском уже несколько лет.

50 шагов к себе. Как стать счастливее

«50 шагов к себе. Как стать счастливее»Обре Эндрюс, Карен Блатт — когда нет настроения, всё валится из рук, кажется будто весь мир против тебя. Книга «50 шагов к себе» доказывает, что в этой враждебной среде найдется место простым радостям: прогулке, занятиям йогой, встречам с друзьями. Читать можно с любого места, вдохновение может прийти в любую секунду!

Создаем бизнес с нуля

Книга юного підприємця. 9 детальних планів своєї справи для підлітків

«Книга юного підприємця. 9 детальних планів своєї справи для підлітків»Сергей Биденко, Ирина Золотаревич — кто сказал, что бизнес это скучно? Вообщем-то да, есть в нем элементы, которые кого угодно сведут с ума. Перед тем, как стать новым Илоном Маском, нужно придумать бизнес-модель, написать план, наладить систему учета доходов и трат. Звучит ужасно невесело!

«Книга юного підприємця» облегчает нелегкую ношу предпринимательства. Она состоит из 4 блоков:

  • справочник — от инструкций по составлению бизнес-плана до выбора электронных платежных систем;
  • идеи заработка — от выращивания овощей и зелени до создания образовательных онлайн-курсов;
  • шаблон бизнес-плана — инструкция, как превратить абстрактную идею в последовательный план;
  • шаблон учета доходов и трат — для управления деньгами, потому что строгий контроль и планирование выступают фундаментом любого бизнеса.

Твои финансы. Планируй, копи и трать с умом

«Твои финансы. Планируй, копи и трать с умом»Елена Тимохина, Елизавета Краснова — перефразируя известную песню: «Куда уходят деньги, в какие города?». Эта интерактивная книга-блокнот поможет разобраться с личными финансами и популярными электронными платежными системами, объяснит, как вернуть часть денег с покупок и выработать полезные финансовые привычки.

Книга специально оформлена, чтобы ей активно пользовались: листы можно вырывать, на страницах много свободного места для записей.

Узнаем новое о выдающихся людях

Стэн Ли. Создатель великой вселенной Marvel. Биография

«Стэн Ли. Создатель великой вселенной Marvel. Биография»Боб Батчелор — кто-то мог узнать о нём только после камео во всех фильмах вселенной Marvel. Но если вы еще до этого следили за приключениями Человека-Паука, Фантастической четверки, Железного человека и десятка других комикс-персонажей, то знаете кое-что о их создателе. А вы знали, что он написал/нарисовал в соавторстве книгу «How to Draw Comics. The Marvel Way»? Или то, что одно из его творений, разумная планета Эго, попала в список 10 наиболее необычных персонажей Marvel по версии Time? В книге намного больше фактов и фотографий, которые отображают комикс-эпоху в лице одного человека — Стэна Ли.

Придумано девочками. Истории о выдающихся изобретательницах

«Придумано девочками. Истории о выдающихся изобретательницах»Кэтрин Тиммеш, Мелисса Свит — наконец-то вы дописали текст для патента в блокноте со светящимися в темноте листами. Можно отпраздновать: берете печенье с кусочками шоколада, ломаете его, опускаете в шарик для мороженого в вафельном стаканчике. Вкуснотища!

И это не фантастика. Всё это «придумано девочками», и у каждого изобретения — своя удивительная история. 12 таких историй и составили книгу, обьединив изобретательниц всех времен и народов.

Бонус

Целься! Как воплотить мечту в жизнь

«Целься! Как воплотить мечту в жизнь» — 50% успеха зависит от выбора хороших книг. Остальные — от того, как вы сможете воплотить в жизнь полученные знания. Блокнот, который мы выбрали, отлично подойдет для этого: его можно использовать и как обычный планер, и как руководство к изменению жизни. Яркие понятные схемы и диаграммы иллюстрируют популярные методики по обучению скорочтению, улучшению памяти, долгосрочному планированию.

Топ продажів kniga.biz.ua на Книжковому Арсеналі 2018

Топ продажів kniga.biz.ua на Книжковому Арсеналі 2018

VIII Міжнародний фестиваль «Книжковий Арсенал» проходив у Києві з 30 травня до 3 червня 2018 року і закінчився кілька днів тому. Трохи цифр від організаторів фестивалю: кількість відвідувачів — 50 000; кількість дерев, які висадять у Карпатах за кожну куплену книгу – 50 000 (порахували?), 150 видавництв, 450 подій, 106 іноземних гостей із 31 країни.

Вже другий рік поспіль наш магазин kniga.biz.ua також бере участь у фестивалі. Ми відбираємо найкращі бізнес-книги і продаємо їх в одному місці: 2 поверх, бізнес-майданчик Книжкового Арсеналу. Це були незабутні п’ять днів, наповнені цікавими подіями, зустрічами з друзями, новими знайомствами. Дякуємо усім, хто знайшов другий поверх і завітав до нас! Ми сподіваємося, що книги, які ви придбали, будуть вам корисними.

Перед вами топ продажів магазину kniga.biz.ua на Книжковому Арсеналі. Саме ці 20 книг ви найчастіше купували на нашому стенді. Не дивно, що лідером продажів стала книга справжнього чемпіона – Володимира Кличка. Цей автор точно знає як перемагати :). Також до рейтингу потрапили найгарячіші новинки від українських видавництв «Наш формат», «Клуб сімейного дозвілля», «КМ-Букс», «Фабула», та бестселери, які ніколи не вийдуть із моди. Частина із них бере участь у нашій благодійній акції, а це означає, що сільські школи скоро отримають нові книги.

Якщо ви не відвідали з якихось причин Книжковий Арсенал у цьому році, то нижче у вас є можливість замовити книги, які сьогодні читає вся Україна!

Саморазвитие в kniga.biz.ua: что мы читаем

Саморазвитие в kniga.biz.ua: что мы читаем

Недавно весь мир отмечал День книги и авторского права. Праздник всех книголюбов, книжных червей, всех пишущих и читающих. А значит и наш с вами. В этот день мы вернулись к истокам и обсудили, какие книги читают сотрудники kniga.biz.ua для саморазвития.

Ни для кого не секрет, что в нашем магазине работают только те, кто любит читать. Пройти испытательный срок сможет только тот сотрудник, который дочитает “Идеального руководителя” Ицхака Адизеса и пройдет тест на определение стиля управления :). Миссия магазина — содействовать профессиональному и личностному росту наших клиентов, вызывать улыбки на лицах их детей. А лучшая помощь — правильно подобранная книга.

Наш разговор перерос в анкетирование, в котором приняли участие 13 сотрудников компании: отдел продаж, отдел маркетинга, и руководители магазина. Сотрудники склада, увы, слишком заняты — они упаковывали ваши заказы. Ну а IT-отдел (да, он у нас есть) готовит магазин к большим переменам. Поэтому их любимые книги остались для нас секретом.

Получились вот такие подборки. Надеемся, что наши любимые книги сделают и вашу жизнь лучше.

И немного статистики…

Именно столько книг в среднем прочитывает книгобизовец в месяц

Большинство сотрудников предпочитают бумажные книги электронным

10 работников чаще всего читают в транспорте: в метро, троллейбусах, и даже в электричке.. 

Больше половины книгобизовцев регулярно покупают книги своим детям

Самые читаемые книги

Эти 8 книг — классика нашей корпоративной библиотеки. Они сформировали главные профессиональные качества в каждом из нас: клиентоориентированность и стремление становиться лучше с каждым днем. Именно эти издания мы советуем читать всем, независимо от рода деятельности.

Ицхак Адизес. Идеальный руководитель. Почему им нельзя стать и что из этого следует

Книга, которую читают все, еще на испытательном сроке…

Різнобарвний менеджмент. Еволюція мислення, лідерства та керування

Бестселлер украинского автора Валерия Пекара — mustread для всех предпринимателей

Открывая организации будущего

Если после прочтения Пекара вы решили строить бирюзовую компанию, смело заказывайте эту книгу

Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Невероятно интересная книга о психологии человеческих взаимоотношений

Клиенты на всю жизнь

Книга — многолетний бестселлер и ключ к построению крепких отношений с клиентами

Первоклассный сервис как конкурентное преимущество

Идеальное обслуживание клиентов — то, к чему наш магазин стремится каждый день

Продавая незримое. Руководство по современному маркетингу услуг

Лаконичкая, но очень полезная книга по маркетингу услуг — для всех, кто продает товар, который нельзя увидеть

Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь

Если вы планируете быть №1 в своем деле — книга Игоря Манна для вас

Что читают руководители kniga.biz.ua

Перед вами любимые книги главного идеолога компании Дмитрия, директора магазина Алексея, бухгалтера Инны и HR-менеджера Татьяны. Их выбор понятен: книги о менеджменте, силе воли и стремительном будущем. Вас, наверное, удивит в подборке книга “Вскрытие покажет”, но не пугайтесь — этот бестселлер заставляет задуматься о ценности жизни своей и близких.

От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет…

Основательную работу Джима Коллинза будут перечитывать еще много поколений менеджеров

Развитие лидеров. Как понять свой стиль управления и эффективно общаться с носителями иных стилей

Эту книгу советует читать своим коллегам HR-менеджер Татьяна

Жесткий менеджмент. Заставьте людей работать на результат

Дэн Кеннеди, автор «жестких» книг, научит вас бескомпромиссному подходу к бизнесу

Стив Джобс. Биография

Директор магазина Алексей уверяет, что прочитал все книги Уолтера Айзексона

Сила воли. Как развить и укрепить

Сила воли — важное качество для главного бухгалтера Инны

Сдвиг. Как выжить в стремительном будущем

Книга для всех, кто пытается адаптироваться к стремительно меняющемуся миру

Интегральная медитация

Кен Уилбер — один из любимых авторов Дмитрия Лаппо

Вскрытие покажет. Записки увлеченного судмедэксперта

Работа судмедэксперта, которая заставит вас пересмотреть отношение к собственной жизни…

Отдел по работе с клиентами

К ребятам, которые работают с покупателями, есть несколько требований: они должны отлично знать ассортимент интернет-магазина, быть приятными и убедительными собеседниками, усидчивыми и успевать делать несколько дел одновременно. Вот 8 книг, которые помогают менеджерам kniga.biz.ua находить общий язык даже с самыми капризными клиентами и всегда быть в хорошем настроении.

Доставляя счастье. От нуля до миллиарда. История создания выдающейся компании из первых рук

Мы, конечно, не Zappos, но тоже ежедневно доставляем счастье 🙂

Мастер звонка. Как объяснять, убеждать, продавать по телефону

Благодаря этой книге менеджеры магазина постигают тонкое искусство телефонного общения 

Домовлятися завжди. Як досягати максимуму в будь-яких переговорах

Книгу советует менеджер Александр всем, кто регулярно принимает участие в переговорах

Скарга — це подарунок. Як зберегти лояльність клієнтів

Менеджер Евгений уверен, что жалобы клиентов — путь к улучшению сервиса

Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

После прочтения этой книги директор по сервису Андрей стал настоящим джедаем 😉

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Менеджер Тарас теперь знает, откуда берутся эти самые гормоны счастья 😉

Потік. Психологія оптимального досвіду

Ирина обрабатывает заказы клиентов только в состоянии потока…

Ілон Маск. Tesla, SpaceX і шлях у фантастичне майбутнє

Кто еще не читал популярную биографию Илона Маска? Мы с нетерпением ждем новые книги о гениальном изобретателе

Отдел контент-маркетинга

На девочках и мальчике из самого креативного отдела магазина лежит ответственность за весь контент, который вы можете найти в интернете, загуглив kniga.biz.ua. И даже за этот материал. Мы стараемся подбирать самые интересные книги для постов и статей, делиться актуальными новостями, советовать полезные книги и крутые мероприятия. Перед вами издания, которые мы успели прочитать и полюбить в 2018 году.

Ніколи не їжте наодинці та інші секрети успіху завдяки широкому колу знайомств

В маркетинге связи решают, конечно не все, но многое 😉 Перед вами классическая книга по нетворкингу

Стратегия голубого океана. Как найти или создать рынок, свободный от других игроков

С этой книгой вы узнаете как создать новую бизнес-модель и открыть для безграничный океан возможностей без конкуренции

100+ хаков для интернет-маркетологов. Как получить трафик и конвертировать его в продажи

Книга, написанная практиками для практиков, и мы с радостью используем множество идей из нее

Планета Pixar. Моя неймовірна подорож зі Стівом Джобсом у створення історії розваг

Увлекательнейшая история о бизнесе, карьере, Стиве Джобсе и любимых мультфильмах…

От разработчика до руководителя. Менеджмент для IT-специалистов

Книгу советует читать всем руководителям директор по маркетингу Наталья

Таргетированная реклама в социальных сетях: точно в яблочко. Получайте больше клиентов из Facebook и Instagram

Настольное пособие интернет-маркетолога Татьяны

Варгань, кропай, марай и пробуй. Открой силу расслабленного мозга

Книга помогает контент-менеджеру Светлане стимулировать творческое мышление

Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути

Копирайтер Ярослав борется со своими внутренними демонами — триггерами 🙂

Нон-фикшином сыт не будешь. Книги для души

На десерт мы оставили 13 любимых нами романов. Чтобы вы не думали, что мы читаем только те книги, которые лежат на полках в офисе. Уверенны, вы читали большинство из них…

Для тех, кто никогда нас не видел

фото, сделанное на юбилейном десятом IFORUM-е…

31301523_1858947504135874_3867917249756534291_n

3 рецепта из книг для повышения самооценки: self-made кулинария

3 рецепта из книг для повышения самооценки: self-made кулинария

Повышение самооценки как готовка: в интернете куча рецептов, которые переписаны по сто раз с одного и того же источника, заманчивые фото и видео, и суровая реальность в виде подгорелого пирожка. Что не так и как это приготовить? Мы сели и внимательно выписали 3 книжных рецепта, которые помогут повысить самооценку.

Авторский рецепт Дейла Карнеги

«Влияние самооценки на публичные выступления»

Дейл Карнеги о влиянии самооценки на публичные выступления

 

В 2002 году книгу Карнеги «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» назвали лучшей книгой ХХ века в области бизнеса. С первой публикации в 1936 г. было продано более 20 млн. экземпляров. Поэтому предложенные в ней рецепты проверены временем и тысячами людей. Самооценка влияет на уверенность человека, которую окружающие «считывают» с голоса, мимики и внешности. Поэтому мы выбрали книжное блюдо «Влияние самооценки на публичные выступления», которое состоит из 4 ингредиентов: обстановка и подготовка выступления, связь цели и интереса, побуждение к действию.

1. Обстановка выступления

Ключевые фигуры выступления — оратор и публика. Но кроме них на выступление также влияют температура и тон света в помещении, предметы на сцене, фоновая музыка, размер и расположение аудитории. Например, американский религиозный деятель Генри Уорд Бичер говорил, что ему одинаково комфортно выступать перед тысячей и перед десятком людей. Но в последнем случае они должны расположиться компактной группой на расстоянии вытянутой руки.

Если собрать тысячу зрителей и усадить их так, что между ними будет расстояние в полтора метра, то это все равно что выступать перед пустым залом. Сгруппируйте слушателей, и вам понадобится вдвое меньше сил, чтобы завладеть их вниманием.

Перед каждым выступлением на локацию — церковный или театральный зал — приезжал менеджер Бичера майор Джеймс Понд. Он проверял освещение, кресла, температуру воздуха и вентиляцию. Если в помещении было слишком жарко или душно, а окна открыть было невозможно, Джеймс швырял в них книги, вдребезги разбивая стекло.

2. Выступайте подготовленными, чтобы в будущем перейти к импровизации

Подготовка оратора заключается не только в составлении тезисов выступления. Главные инструменты — голос и жестикуляция. Если ваша работа связана с постоянными выступлениями, составьте программу артикуляционной гимнастики, с помощью упражнению которой будете разрабатывать речевой аппарат, научитесь правильно дышать, определите приятный тон и громкость голоса. Если выступаете время от времени, освойте минимум — десятиминутку утреннего вибромассажа, который разогреет и пробудит «сонный» речевой аппарат.

3. Свяжите цель выступления и интерес аудитории

Дейл Карнеги сказал, что выступление оратора всегда преследует одну из четырех целей:

  1. Объяснить
  2. Впечатлить и убедить
  3. Побудить действовать
  4. Развлечь

Какой бы путь мы не выбрали для достижения цели, для начала нужно заинтересовать аудиторию — выделить месседж из облака информационного шума. Учесть стоит и то, что во время Дейла Карнеги не было соцсетей и смартфонов, которые тоже отвлекают внимание слушателей.

4. Хорошее выступление побуждает действовать

Это тот ингредиент, который так любят мотивационные спикеры и коучи. Мало сказать человеку «делай», призыв к действию подкрепляется доверием к выступающему, интересом темы для аудитории и честностью оратора к слушателям.

Авторский рецепт Маршалла Голдсмита

«Вырабатываем систему повышения самооценки»

Маршалл Голдсмитт, книги о повышении самооценки

Знакомая ситуация: если получается задуманное — самооценка растет и кажется, что горы по плечу, если нет — самооценка падает и кажется, что дальше будет только хуже. Для таких людей есть проверенный рецепт от Маршалла Голдсмита из книги «Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер», который состоит из 4 ингредиентов: понимание, простота, снижение роли случайностей и влияние окружающей среды.

1. Поймите, как повысить самооценку — и вы сможете её повысить

Бессистемные знания из статей в интернете (да-да, даже из этой) и книг не дадут ответа на вопрос: «Как изменить самооценку?» Поэтому важно предварительно прописать план по повышению самооценки.

Между пониманием и действием лежит область  начало действия. Поэтому мы такие хорошие планировщики и плохие исполнители. План — отправная точка для действия.  

2. Простая система лучше сложной

Просто не значит примитивно. Простая система особенно выигрывает у сложной, если мы в начале пути повышения самооценки. Например, когда только ввели чек-лист по соблюдению гигиены в отделениях интенсивной терапии, многие врачи считали это унизительным. Долгие годы учебы убедили их, что для выполнения этих простых инструкций им не нужна никакой чек-лист (система).

У простой системы низкий порог вхождения, а значит меньше вероятности, что мы отложим эти действия.

3. Самооценка не повысится на основе импульса или случая

Похвала руководителя на собрании или выигрыш команды в турнире могут принести краткосрочный эффект, но работа с самооценкой — «длинная игра». Впрочем такие импульсы полезны, они могут стать пусковым механизмом магического мышления — работы со стратегией поведения.

4. Поведение зависит от окружающей среды

Выражение «Короля делает свита актуально до сих пор. Только теперь каждый — король, а свита — огромный мир вокруг. Так, когда мы недовольны едой в дорогом ресторан и оскорбляем официанта, то не потому что всегда чувствуем себя королями. Наше поведение вызвано средой — обстановкой ресторана. Как нам кажется, за королевскую цену мы вправе рассчитывать на такое же обслуживание. За пределами ресторана мы возвращаемся в привычное спокойное и вежливое состояние. Поэтому когда мы меняем жизнь, то встречаем новое: интересы, места, людей, и теряем старое.

Авторский рецепт Крейга Инглиша и Джеймса Рапсона 

«Независимость от чужого мнения»

книга Крейга Инглиша и Джеймса Рапсона "Похвалите меня"

Киноактер и мастер ушу Джет Ли в интервью журналу Esquire сказал: «Относись к оценкам окружающих как к какой-нибудь песне из приемника. «Ты классный!» — трам-пам-пам. «Ты придурок!» — трам-пам-пам. Если оценки окружающих волнуют тебя больше, чем собственное мнение о себе, у тебя проблемы». Об этом говорят и авторы книги «Похвалите меня», которые предлагают 7 практик-закусок к главному блюду — самооценке, которая не зависит от окружающих. Не будем перебивать аппетит перечислением, вместо этого напишем 3 ингредиента независимости от чужого мнения.

1. Сконцентрируйтесь на своих чувствах, мыслях, ощущениях и поступках

Устоявшиеся поведенческие схемы — паттерны — запускаются подсознательно. Читаем  отрицательный комментарий под своей статьей — и самооценка падает ниже нуля. Если вытащить эти навязчивые мысли и рассмотреть их на холодном свету логики — не оставим ни единого шанса.

2. Признайтесь в страхах

Рецепт «Говорите себе, как вы замечательны» неплох, но разве он избавит от страха ненужности и неполноценности? Признание в страхах делает нас устойчивее к их воздействию. Так, группа психологов из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в 2012 году выяснила, что проговаривание негативной эмоции — действенный способ освободиться от страха.

3. Найдите того, кто пережил или переживает подобный опыт

Это может быть один человек или несколько, группа по интересам или члены семьи, учителя в институте или партнеры по путешествию автостопом. Во-первых, они не дадут быстро забросить начинание, а во-вторых будет формироваться здоровая среда, от которой зависит наше поведение.

Согласно исследованию Томаса Чаморро-Премузика в 2006 г. 80% американские школьники, отвечая на вопросы анкеты, отметили такой уровень самооценки, который в среднем был выше показателей 1988 года. Почему же на рынке до сих пор популярен Дейл Карнеги, и каждый год появляются всё новые и новые книги? Соцсети транслируют образ супер-: успешных, ловких, умных, смелых. И если мы не соответствуем образу, это бьет по самооценке многих людей. У нас нет волшебной кнопки, которая сделала бы нас супергероями, но мы можем становиться лучшей версией себя — каждую минуту, день за днем, год за годом. А это ли не главный рецепт повышения самооценки?