Перезагрузка привычек в новом году: как стать Суперменом

Перезагрузка привычек в новом году: как стать Суперменом

В предыдущем материале блога мы рассказывали, как формируются навыки и привычки, в том числе – плохие. Поняв механизм появления зависимостей, становится понятно, как с ними бороться. Однако тот же механизм отвечает за формирование правильных привычек. Блогер и...
Механизм возникновения зависимостей, и методы борьбы с ними

Механизм возникновения зависимостей, и методы борьбы с ними

В начале каждого года, месяца, а то и недели мы стремимся начать новую жизнь. Традиция у людей такая. Мы хотим развить в себе новые, полезные навыки и избавиться от вредных привычек. Стоит ли говорить, что из этих планов мало что толкового получается. Не говоря о том,...
Учимся любить зиму

Учимся любить зиму

Уже почти Новый  Год, но у многих совсем не праздничное настроение. Далеко не все любят зиму, снег, холода. Гораздо приятней провести зимнее время где-то на пляжах Таиланда или Бали. В крайнем случае, завернуться в одеяло и впасть в спячку до весны. Или все-таки, дать...
Зачем нам нужно искусство, и как получить от него удовольствие

Зачем нам нужно искусство, и как получить от него удовольствие

Искусство – это волшебство. Магия, которая творит чудеса, с нашим мозгом и восприятием. Созерцая произведение искусства, которое нас волнует, мы в прямом смысле откликаемся на него, задействуя наше физическое тело, клетки, мозг. Словно сквозь нас проходит заряд...
Как научиться эффективно учиться: девять стилей обучения

Как научиться эффективно учиться: девять стилей обучения

Каждый день мы проводим в потоке информации: знаний, ощущений, событий. Любое из них несет для нас новый, неизведанный опыт. Все, что мы познаем на практике – процесс постоянного эмпирического обучения. Не совсем правы те, кто говорит, что опыт – хороший учитель. На...
Пять шагов для создания личного медиа образа

Пять шагов для создания личного медиа образа

Мы живем в удивительное время, когда силу бренда испытывает на себе практически каждый человек. Вы услышите слово «Apple» и какой образ возникнет в голове? Спелого яблока или нового iPhone? Приблизительно также работает и сила личного бренда. Ведь если вам назовут имя...