Идеальный распорядок дня в соответствии с вашим хронотипом

Идеальный распорядок дня в соответствии с вашим хронотипом

Главный вопрос современного человека не «как?» и «почему?», а «когда?». Когда вставать, когда идти на встречу, когда принимать лекарства или взвешиваться, когда ложиться спать. Обыкновенные часы не ответят на эти вопросы. Зато ответы дадут наши внутренние часы –...
Почему физические упражнения необходимы: 9 основных причин

Почему физические упражнения необходимы: 9 основных причин

Вы любили уроки физкультуры в школе? Вполне вероятно, что, как и многие современные школьники, вы были не в восторге от этого предмета и при возможности проводили его в раздевалке. Никому не интересно сдавать какие-то нормативы. Но, как показывают исследования,...
Три шага для построения рациональной коллаборации

Три шага для построения рациональной коллаборации

Когда в последний раз вы помогали коллеге? А он вам? Отрывались ли вы при этом от своей работы, страдал ли от помощи другому сотруднику ваш рабочий процесс? От ответов на вопросы: насколько нужно ли помогать друг другу, и насколько необходимо разделять обязанности...
Революция платформ: восемь стратегий для запуска успешной платформы

Революция платформ: восемь стратегий для запуска успешной платформы

Мы так привыкли покупать товары на Amazon, оплачивать их в режиме онлайн за два клика, используя PayPal, пользоваться услугами Uber, останавливаться в местах, предложенных Airbnb, что уже не представляем себе, как жили еще несколько лет без всех этих благ. Это только...
Чему можно научиться после краха: 5 жизненных уроков от биржевого трейдера

Чему можно научиться после краха: 5 жизненных уроков от биржевого трейдера

Почему мы так любим читать мотивационные книги про взлеты «простых парней», про создание великих компаний «где-то в гараже»? Не потому ли, что мы хотим идентифицировать себя с подобным успехом? «Если у него получилось на коленке создать крутой стартап, то у меня точно...
Как запоминать легко и эффективно: 4 полезных метода и 50 лайфхаков

Как запоминать легко и эффективно: 4 полезных метода и 50 лайфхаков

Что такое – наша память? Как она работает? И главное, как мы можем улучшить ее работу, сделать запоминание информации более эффективной и долгосрочной? Вот только небольшая часть вопросов, которые все чаще стали задавать эксперты в области нейрологии и психологии. В...